Bionis-clinic.ru

Клиника Бионик
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

7 вариантов одежды для тех, кто хочет ходить без бюстгальтера летом и не стесняться

7 вариантов одежды для тех, кто хочет ходить без бюстгальтера летом и не стесняться

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Существует определенный ряд вещей, которые не только можно, но и нужно носить летом без лифа. Конечно, главную роль здесь играет ситуация и вопросы уместности: если вы отправляетесь на экзамен, деловые переговоры или собеседование, наличие бюстгальтера обязательно, ведь данные встречи являются официальными.

Если же речь идет о более неформальных мероприятиях (прогулках, походах в кино или кафе), то с лифчиком можно на время расстаться, не испытывая никаких сожалений. Кроме того, результаты исследований американских ученых показывают, что постоянное ношение бюстгальтера может привести к тому, что связки и мышцы груди атрофируются, становясь более слабыми. Конечно, девушкам с большой грудью без поддержки обойтись не получится, а вот с маленьким размером все гораздо проще.

1. Топ

Топ может быть плотным трикотажным или с оборками в области груди

Здесь есть несколько вариантов. Первый – плотный трикотажный топ или боди, которые сейчас можно увидеть на каждом втором fashion-блогере. Это вещи удобная, модная, стильная и отлично маскирует грудь, если хлопок достаточно плотный. Поэтому смело подбирайте модель, подходящую по цене и крою, и носите с удовольствием как с лифом, так и без него.

Второй вариант – топ с декором. Мы говорим о рюшах, воланах, оборках, расположенных как раз в области груди. Подобные элементы деликатно и осторожно демонстрируют очертания «верхних девяносто», но при этом не привлекают излишнего внимания, а также визуально добавляют объема, что весьма актуально, если грудь совсем плоская. Есть еще один плюс – топы с оборками являются одним из главных трендов этого лета, поэтому вы не только позаботитесь о своем комфорте, но также продемонстрируете хороший вкус и знание модных тенденций.

Обратите внимание: Вещи из таких материалов, как полиэстер, модал, тонкая вискоза, не подходят для ваших целей. Лучше отдавать предпочтение топам из бархата, махрового хлопка и других, более плотных тканей, которые не просвечивают.

2. Черная майка из плотного хлопка

Майка черного цвета хорошо скроет очертания груди

Лучше всего очертания груди скрывает одежда темного оттенка. Что касается плотного хлопка, то он не создает «голый» вид, когда вы предпочитаете отказываться от бюстгальтера. Такая майка обязательно понравится и тем девушкам, которые визуально хотят казаться выше: зауженная горловина вытягивает силуэт и делает фигуру стройнее.

3. Платье из твида или на подкладе

Подобные платья плотные, но при этом выглядят изысканно

Коко Шанель не зря отдавала предпочтение твиду – эта ткань является воплощением женственности, элегантности, изысканности, поэтому любая девушка в такой одежде выглядит восхитительно. Кроме роскошного внешнего вида у материала есть и еще один плюс – он является плотным, не просвечивает, а значит, от бюстгальтера смело можно отказаться.

Также отличной инвестицией в летний гардероб станет платье с подкладкой и вытачками в области груди. Эти детали делают одежду менее прозрачной в сравнении, например, с атласным платьем-комбинацией. Кроме того, платья выглядят очень романтично, подчеркивают хрупкость своей обладательницы.

4. Объемная рубашка

Объемную рубашку можно носить на голое тело или в тандеме с платьем

Первый предмет гардероба, который стоит взять на заметку девушкам, мечтающим освободиться от бюстгальтера – это объемная рубашка, которая не прилегает плотно к телу, а значит, не демонстрирует его очертания. Идеальным материалом станет лен – натуральная ткань прекрасно подходит для лета и тех девушек, которые плохо переносят жару.

Также можно одолжить рубашку у своего бойфренда. Обычно мужские сорочки шьются из более плотной ткани, чем женские, поэтому вы не будете переживать, что под одеждой видны очертания груди. Еще один вариант – использовать рубашку в качестве накидки. Если вы уходите из дома на весь день и в ваших планах – прогулки, шопинг, развлечения, смело можете взять «на подмогу» сорочку с коротким рукавом. Ее можно завязать узлом поверх сарафана или майки, чтобы никто не догадался об отсутствии бюстгальтера. Что касается пуговиц, то расстегните столько, сколько считаете нужным.

5. Одежда на бретелях

Майки и платья на тонких бретелях сложно комбинировать с бюстгальтером

В эту категорию входят все вещи в стиле линжери, открытые сарафаны и платья на бретелях разной толщины, спортивные майки и топы на тонких лямках. К этой одежде настолько сложно подобрать правильное белье, что возникает соблазн попросту от него отказаться. И это верное решение, особенно если вы не ощущаете никакого дискомфорта, когда выходите на улицу без бюстгальтера. Может быть, под некоторыми вещами и будет просматриваться форма груди, однако общий образ это не испортит. Гораздо важнее, что в жаркую погоду вы сможете вздохнуть спокойно, не переживая о том, что лифчик давит или доставляет неудобства.

6. Наряды с открытыми плечами

В таких нарядах акцент переходит на плечи

Еще одна группа вещей, которые невероятно актуальны этим летом. Они делают образ женственным, романтичным, изящным, а еще не требуют дополнительной экипировки в виде бюстгальтера, так как акцентируют внимание на плечах и ключицах.

Если в облегающих моделях вы чувствуете себя дискомфортно, смело выбирайте модели с оборками, воланами, драпировками и прочим декором в районе груди. Очень интересно смотрятся экземпляры, которые открывают плечи не полностью – обычно, они оснащены широкими лямками. Подобная одежда добавляет образу интриги и отлично смотрится без бюстгальтера.

7. Вечерние наряды

Знаменитости часто выходят в свет в платье или пиджаке на голое тело

Если вы подбираете вечерний наряд, обратите внимание на ультрамодный смокинг или сложносочиненное платье глубоким V-образным вырезом, шнуровкой или американской проймой, которые смело можно надевать на голое тело. Подобные вещи в целом не предполагают наличия нижнего белья. Даже наоборот – если под такой одеждой угадываются очертания бюстгальтера, виднеется кружево или выпадает лямка, это дурной тон.

Кстати, звезды пользуются различными ухищрениями, чтобы не оголяться полностью во время дефиле по красной дорожке или в танце. Знаменитости используют пластырь, скотч и прочие подручные материалы, которые можно взять на заметку, чтобы не ощущать дискомфорт.

Отличным решением станут самодостаточные и элегантные платья, в случае с которыми бюстгальтер только помешает. Обратите внимание на вечерние наряды длины миди с корсетом, юбкой в глубокую складку с широким подгибом или моделью полусолнце. Если акцент будет сделан на нижней части платья, на «верхние девяносто» точно никто не будет обращать внимание.

С какого возраста можно заниматься силовыми видами спорта?

Все мы слышали фразу: «будешь штангой заниматься — не вырастешь». Однако, правда в том, что дети могут тренироваться в силовом стиле и получать от этого пользу. К такому выводу пришли многие авторитетные организации, среди которых Американская академия педиатрии, ACSM, ACE, ISSA и другие.

Силовые тренировки могут быть безопасны и полезны для детей лишь в том случае, если соответствуют возрасту, выполняются с безукоризненной техникой и только под присмотром специалиста.

«Будешь штангу поднимать — не вырастешь»?

Пожалуй, одним из главных заблуждений, которые касаются совместимости силовых тренировок с детским возрастом, является мнение о том, что силовой тренинг может задерживать рост и развитие ребенка. Однако по словам специалистов ACSM и Спортивной комиссии Австралии (AIS), последние исследования показывают, что в предподростковом периоде эпифизарные пластины (зоны роста) не находятся под риском разрушений, если тренировки разработаны соответствующим образом и ребенок находится под наблюдением специалиста.

Ученые из ACSM отмечают, что физическая активность с применением силовых тренировок может на самом деле лишь поспособствовать росту и укреплению костей ребенка, ведь наиболее значительное формирование костей происходит именно в детстве.

Преимущества силовых тренировок в детском возрасте

Среди преимуществ, которыми может воспользоваться ребенок при занятиях силовыми тренировками, специалисты отмечают:

  • Овладение базовым уровнем физической подготовки (улучшение гибкости, координации, выносливости) с помощью применения разных тренировочных методов,
  • Увеличение силы мышц, повышение плотности костей, укрепление сухожилий и связок,
  • Снижение рисков получить травму во время занятий любым другим спортом (футбол, баскетбол),
  • Профилактика заболеваний за счет укрепления сердечно-легочного/кардио-респираторного статуса, что послужит хорошей базой для снижения рисков развития заболеваний в более зрелом возрасте,
  • Повышение самооценки и уверенности в своих силах, воспитание дисциплины,
  • Привитие позитивного отношения к здоровому образу жизни.
Читать еще:  Можно ли испытывать оргазм клитерально после чистки

Отдельно отмечается важность силовых тренировок для девочек, ведь именно женщины находятся в группе повышенного риска развития дегенеративного заболевания костей – остеопороза. Высокий уровень физической активности в целом и тренировки в силовом стиле в частности имеют дополнительное преимущество в период перед половым созреванием. Это объясняется тем, что девочки могут сильнее укрепить костную массу именно в предменструальный период.

С какого возраста можно ходить в спортзал?

Как сообщают специалисты AIS, не существует точных рекомендаций, с какого возраста дети могут тренироваться в силовом стиле. В позиции Американской академии педиатрии указано, что, так как навыки поддержания равновесия и контроля осанки созревают до уровня взрослого человека примерно в 7-8 лет, до наступления этого возраста дети не должны заниматься в силовом стиле.

По словам специалистов из ACE, дети могут начинать тренироваться в силовом стиле уже тогда, когда они демонстрируют эмоциональную зрелость и способны четко понимать и следовать указаниям – а это возраст 7 или 8 лет. Ученые из ACSM подчеркивают, что многие, но не все, семи- и восьмилетние мальчики и девочки имеют возможность воспользоваться преимуществами силовых тренировок. Отжимания, скручивания, приседания – все эти упражнения не принесут проблем, если выполнять их с правильной техникой и следовать указаниям тренера.

В целом, если дети могут и хотят играть в футбол или заниматься гимнастикой, значит они готовы и для некоторых видов силового тренинга. Главная цель детского и подросткового силового тренинга — увеличение силы мышц при помощи разнообразных безопасных тренировочных методов, а обязательной составляющей должно быть получение удовольствия ребенком.

У детей растет сила, но не мышечные объемы

Интересно, что силовые тренировки в предподростковом периоде увеличивают силу мышц без значительного увеличения их объемов. Это обусловлено низкой выработкой андрогенных гормонов в детском возрасте, которые главным образом и отвечают за рост мышц. При этом рост силовых показателей, скорее всего, связан с усилением эффективности нервно-мышечной связи и улучшением координации движений.

Регулярные силовые тренировки способствуют более эффективной передаче нервных сигналов, благодаря чему нервы способны вовлекать в работу больше мышечных волокон. В результате сила у детей растет значительно, а мышечные объемы увеличиваются не существенно.

Как тренироваться детям

Ученые из Академии педиатрии рекомендуют начинать с силовых упражнений с собственным весом. Первоначальная цель — знакомство с силовыми тренировками и разучивание правильной техники выполнения упражнений. После того как фундамент будет заложен, ребенка можно знакомить с силовыми тренировками с использованием специального инвентаря — эспандеров, детских тренажеров (если таковые имеются) и даже свободных весов.

Вес отягощения должен подбираться таким образом, чтобы ребенок мог выполнить 8-15 повторений до уровня средней усталости, без достижения мышечного отказа. Количество подходов на одну мышечную группу должно составлять 1-3 за тренировку. ACSM рекомендует начинать с 1 подхода на основные мышечные группы для верхней и нижней частей тела.

Для роста силы и получения всех преимуществ в отношении укрепления здоровья, тренироваться необходимо 2-3 дня в неделю, при этом основная часть тренировки (без разминки и заминки) должна длиться 20-30 минут и более. Ученые из Академии педиатрии настойчиво рекомендуют выполнять упражнения на растяжку после тренировки.

Важно подчеркнуть, что интенсивность тренировок должна повышаться очень медленно и осторожно, и, перед тем как увеличивать вес отягощения или уровень сопротивления в тренажере, ребенок должен без значительного усилия выполнить все 15 повторений с идеальной техникой. По словам ученых из Спортивной комиссии Австралии, куда лучше недооценить, чем переоценить силовые возможности ребенка. Такой подход будет не только более безопасным, но и позволит оставить больше места для прогресса.

С наступлением пубертата (в среднем – это возраст 13 лет для девочек и 15 лет для мальчиков) количество упражнений и вес отягощений могут увеличиваться в более быстром темпе; ребёнка в этом возрасте можно знакомить с принципами периодизации.

Во время тренировок дети должны находиться под пристальным наблюдением компетентного специалиста, который знаком с особенностями детского организма, а также имеет четкое понимание принципов силовых тренировок и правил безопасности. Особое внимание тренер должен уделять безукоризненной технике выполнения упражнений; кроме того, специалист должен следить за тем, чтобы ребенок проводил тщательную разминку и заминку.

Медицинский осмотр является желательным, но необязательным для здоровых детей (ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 9th ed.).
Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, в обязательном порядке должен выполняться предтренировочный тест для выяснения, как физические нагрузки влияют на сердечный ритм и другие показатели (как правило, используется беговая дорожка или велоэргометр).

Критически важно понимать, что степень созревания между двумя детьми одинакового возраста может очень сильно различаться, поэтому стандартного тренировочного подхода, который подходил бы всем детям, не существует.

Как нельзя тренироваться детям

В позиции ACSM подчеркивается, что когда мы говорим о силовых тренировках для детей – не стоит путать эти тренировки с соревновательными видами силового спорта – пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой, где задачей атлета является поднимание максимального веса.

Силовые тренировки – это специализированная и систематическая форма физической активности, которая предназначена для улучшения работоспособности мышц за счет их регулярного сопротивления силе внешнего воздействия.

Детям, которые не достигли стадии полного полового созревания, Американская академия педиатрии рекомендует избегать тренировок, в ходе которых определяется или тренируется максимальная сила. Выполнять подходы на 1-3 повторения для роста максимальной силы крайне не рекомендуется до наступления 5 стадии полового созревания по шкале Таннера.

file

У девочек эта стадия наступает в возрасте 12,5-18 лет и характеризуется полным развитием молочных желез и лобковым оволосением, как у взрослой женщины. У мальчиков эта стадия наступает в 13-18 лет и характеризуется развитием половых органов по форме и размерам, как у взрослого мужчины, при этом оволосение происходит на всей надлобковой области. Как правило, именно в этот период у подростков отмечается максимальный скачок роста.

Причиной, по которой детям нельзя тренироваться с использованием максимальных по весу отягощений, являются те самые эпифизарные пластины (пластины роста). До наступления периода полного полового созревания они очень уязвимы и подвержены травматизму. Повторяющиеся травмы эпифизарных пластин могут стать главным фактором задержки роста ребенка. Специалисты из ACSM также отмечают, что тяжелые силовые тренировки могут нанести вред не только пластинам роста, но и спине ребёнка.

В целом, ученые Флэк и Крамер сходятся во мнении на том, что силовые тренировки, которые не включают малоповторные подходы с максимальными весами, благотворным образом влияют на физическое развитие детей и подростков.

Также не рекомендуются тренировки с отягощениями во взрывном стиле и быстром темпе (кроссфит, тяжелая атлетика), ведь при таком тренинге сложнее поддерживать правильную технику выполнения упражнений; кроме того, ткани тела при таких тренировках подвергаются слишком большому стрессу.

При тренировках с детьми главный упор должен делаться на знакомство с силовыми тренировками, обучение правильной технике выполнения упражнений, безопасность и получение удовольствия ребенком, а не на погоню за результатами.

Итоговые рекомендации для безопасных и эффективных тренировок:

  • Рядом с ребенком должен заниматься физиотерапевт или сертифицированный тренер, который знает, как работать с детьми
  • В идеале занятия должны проходить один на один, особенно если речь идет о тренировке новичка
  • Для каждого ребенка должны устанавливаться разумные и достижимые цели, основанные на его желаниях и способностях
  • Во время тренировок используйте разнообразный инвентарь, включая свободные веса, специализированные детские тренажеры, эспандеры, медицинские мячи и вес собственного тела ребенка
  • Перед началом силовой тренировки необходимо уделить 10 минут аэробной работе (разминке), а после завершения тренировки – заминке и растяжке
  • Начинайте с 6 упражнений на тренировке, выполняя по 8-15 повторений по 1 подходу на упражнение. Используйте вес отягощения или уровень сопротивления, с которым ребенок справится без сильного натуживания в последних повторениях
  • Обязательно страхуйте ребенка во время выполнения упражнений
  • Главный упор — на идеальную технику выполнения упражнения, а не повышение рабочих весов
  • Ребенок должен отдыхать между подходами столько, сколько ему потребуется
  • Акцентируйте внимание на принципах здорового питания и значении кальция в рационе ребенка
  • Критически важно уделять особое внимание достаточной гидратации ребенка, то есть нужно пить воду во время тренировки. Также из-за незрелой терморегуляторной системы детям нельзя тренироваться в условиях высокой температуры и влажности.
Читать еще:  Муж изменяет с резиновой куклой

Вывод:

Силовые тренировки в детском возрасте безопасны и эффективны при условии, если специалисты и занимающиеся с ними дети следуют четким рекомендациям – упражнения подбираются индивидуально и выполняются с правильной техникой, а интенсивность (нагрузка) соответствует уровню зрелости ребенка.
Что не менее важно – так это фактор получения удовольствия от силовых тренировок. Ребенок будет заниматься с удовольствием лишь в том случае, если ему будет интересно.

Надо ли чистить нос?

Если носовое дыхание малыша спокойное и бесшумное, в очищении носовых проходов нет необходимости. Если же вы слышите посапывание, носик необходимо очистить.

Делать это лучше с помощью ватных турундочек. Просто скрутите кусочек ваты, смочите его водой и вращательными движениями аккуратно введите в носовой проход ребенка, а затем также аккуратно вынимайте.

Кроме того, можно использовать физраствор для очищения носика.

Содержать ушки малыша в чистоте – проще простого. Всё что нужно – это мыть их во время купания вместе с остальными частями тела (не забывая область за ушами). Ежедневно – просто водой, раз в неделю – с детским мылом или пенкой. Серу нужно удалять только ту, которая ВИДНА в слуховом проходе. Это происходит автоматически при купании, либо вы можете воспользоваться салфеткой, обмотав ее вокруг пальца. Чистить уши внутри не надо! Ватные палочки и прочие «устройства» помещать в слуховой проход нельзя! Вы можете травмировать барабанную перепонку или легко ранимую кожу слухового прохода. Кроме того, пытаясь достать серу из уха, вы можете, наоборот, отодвинуть её глубже, нарушив тем самым механизм самоочищения. Это может привести к серной пробке.

Нужен ли QR-код пенсионерам старше 65 лет?

Если хотят свободно передвигаться, то да. Им нужно получить либо сертификат о том, что переболели, либо привились. А вот тем, у кого этого нет, придётся сидеть дома.

Пенсионеры, которые не сделали прививку, не болели коронавирусом, выходить из дома с 25 октября смогут только в случаях прямой угрозы жизни и здоровью, на вакцинацию и за товарами первой необходимости в ближайший от дома магазин. Также допускаются прогулки или выгул домашних животных в безлюдных местах, но не дальше 100 метров от дома.

Как дети воспринимают голых взрослых?

Восприятие обнажённого тела для взрослого и для ребёнка совершенно разное. У нас, взрослых, обнажённое тело чаще ассоциируется с сексуальностью, а дети и сексуальность – вещи несовместные. Этим можно объяснить довольно резкое неприятие этой темы для многих родителей. Но у детей в разном возрасте восприятие обнажённого тела происходит по-разному.

Новорождённые

Для младенца вообще нет никакой разницы, во что одета или не одета мама. Он ориентируется на её запах, звук голоса и вкус молока. Более того, контакт «кожа к коже» часто значительно успокаивает новорождённых малышей.

Нагота при ребенке. Можно ли ходить голым при ребенке и до какого возраста?

С 6 месяцев и до года

Это период, когда малыш знакомится со своим телом, с его возможностями и, соответственно, замечает тех, кто находится рядом с ним. Он узнаёт родителей в лицо, тянется к ним ручками, при кормлении может щипать или крутить в руках мамины волосы или грудь. Мой сын в возрасте около года любил тыкать пальцем в моё лицо, а я называла: «Глазки, ушки, волосики и т. д.». И если он тыкал в мою грудь, то я уверенно отвечала: «Грудь».

В этот период детей больше интересует в мамином теле то, с чем они чаще всего взаимодействуют: руки, лицо, кормящая грудь, ноги, за которые можно держаться, мягкий живот. Увидев родителей обнажёнными, дети этого возраста чаще даже бровью не поведут.

С года до 3 лет

Это период, когда дети так или иначе начинают общаться с помощью речи. Пусть речь ещё несовершенна, но потребность в общении у детей большая. Обычно в этот период времени дети начинают знакомиться с горшком и усваивают первые социальные нормы.

Они замечают свою похожесть на своих близких, начинают примерять папины ботинки и мамину шапку. И если где-нибудь в племенах Африки дети видят раздетых родителей, то они и не будут задумываться об одежде, а в сообществах, где принято одеваться, дети будут усваивать именно этот навык. Он пока не продиктован стыдом или какими-то нормами морали, а, скорее, желанием быть таким же, как близкие и значимые взрослые.

При этом с совершеннейшей детской непосредственностью ребёнок может хвастаться перед вами своими успехами в горшке, радоваться от того, что нашёл на своём теле «писю», и задавать родителям очень неудобные вопросы в самых неожиданных ситуациях. И обнажённое родительское тело тут, скорее, будет для ребёнка поводом задать много вопросов, поинтересоваться.

Многих из нас пугает этот интерес, потому что интимные части нашего тела ассоциируются у нас с чем-то стыдным. А для ребёнка «пися» – такой же орган, как, скажем, ухо или рука.

После трех лет

Это время, когда детишки чаще всего попадают в детские коллективы. Они невероятно внимательны, их уже в той или иной степени беспокоят вопросы собственного появления на свет и, конечно, отличий одних людей от других.

Поэтому, если родители тут будут практиковать «нудизм», то пусть будут готовы честно ответить на вопросы: «Почему у папы грудь не такая, как у мамы? Почему папина пися отличается от маминой? А почему моя пися отличается от ваших? А можно потрогать?». И тут мы сталкиваемся с тем, что называется, личными, телесными границами. Допуская в этом возрасте ребёнка до нагого родительского тела, мы рискуем дать ему искажённый образ личных телесных границ.

Причём нет ничего ужасного в том, если ребёнок нечаянно застукает вас за переодеванием, в этом случае, наоборот, полезно сообщить малышу, что ваше тело – ваша территория и вам комфортнее переодеться в уединении.

Нагота при ребенке. Можно ли ходить голым при ребенке и до какого возраста?

Возраст 5-7 лет

Это период, когда знаний о себе уже достаточно, появляется желание знакомиться со своим телом наедине. Если понаблюдать за детишками в этом возрасте, то можно заметить, что они начинают стесняться: просят мыться в одиночестве или закрывают дверь туалета на защёлку. Чаще уже сам ребёнок будет смущаться при виде обнажённого взрослого тела.

Читать еще:  Можно ли забеременеть на 4 день после овуляции

Тут полезно прислушиваться к этому смущению и не переть тараном, спрашивать разрешения, прежде чем прикоснуться или войти в комнату, не трясти детским бельём перед друзьями ребёнка и членами семьи, быть тактичными в плане обсуждения тех или иных телесных особенностей (веса, цвета кожи, формы ног или рук, волос). Ну и, конечно, если вы замечаете признаки смущения у ребёнка, когда вы переодеваетесь или ходите дома в трусах, то проявить уважение к этому чувству.

Подростки

Тут с детским телом происходят большие изменения, дети начинают превращаться во взрослых. Постепенно они знакомятся со своим сексуальным возбуждением и понимают, что и родители испытывают эти чувства. Это сложный период, когда у подростка одновременно есть огромный интерес к возможностям своего тела и при этом огромный стыд, связанный с этим.

Тут очень важно, чтобы родители были устойчивы и стабильны в этом вопросе, были открыты для диалога, но при этом соблюдали личные границы ребёнка. Нет ничего хуже, когда подросток приходит домой с друзьями и застаёт там папу в трусах на диване. Детям очень некомфортно, когда интимность становится вычурной и совсем не интимной.

Отказ от бюстгальтера

1. Улучшается форма груди

бюстгальтер

Вопреки распространенному мнению, отказ от ношения бюстгальтера не приводит к обвисанию груди.

Французское исследование, проведенное в Университете Безансона, показало, что бюстгальтер является ложной необходимостью. Его ношение может приводить к прямо противоположному эффекту, и грудь со временем начнет терять форму.

По результатам исследования поддержка бра ослабляет мышцы груди, из-за чего она обвисает.

Чтобы грудь была круглой и упругой, лучше всего давать ей находиться в естественном положении.

2. Вы будете лучше спать

Специалисты настоятельно рекомендуют не спать в бюстгальтере. Некоторые считают, что такая привычка может даже вызвать рак груди. Конечно, такие тяжелые последствия крайне маловероятны, и на сегодняшний день не существует доказательств, подтверждающих это утверждение.

Однако было доказано, что ношение лифчика во время сна может вызвать дискомфорт и нарушить естественный цикл сна.

Более того, даже если вы не будете надевать бюстгальтер на ночь, давление на кожу от одежды также может влиять на циркадные ритмы и мешать вам спать.

3. Улучшается циркуляция крови

В вышеупомянутом исследовании также говорится о воздействии одежды, в особенности, узкой одежды на кровообращение.

Частое ношение стесняющей движения, плотно прилегающей одежды, включая тугие бюстгальтеры, отрицательно сказывается на циркуляции крови.

Сдавливание вокруг груди замедляет циркуляцию, зажимая главные кровеносные сосуды. Со временем это может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой, и ваш пушап точно этого не стоит.

4. Более здоровая грудь

лифчик

© Metaphortography/Getty Images Pro

То же французское исследование, где доказали, что отказ от бюстгальтера положительно сказывается на упругости груди, показало, что бюстгальтеры не так вредны для вашего здоровья. Сами по себе они не вызывают рак груди, так как влияние оказывают генетические и другие внешние факторы.

Однако, отказ от ношения бюстгальтера может способствовать здоровью груди другим образом. Грязь и пот не задерживается на коже под тугим бюстгальтером, что снижает риск возникновения инфекций, раздражения и угревой сыпи на груди.

Это особенно правдиво в случае, если вы носите неподходящий размер бюстгальтера. Когда вы ходите в тугом бюстгальтере с выступающими косточками, это приводит к одышке, боли в груди и другого рода дискомфорту. Чтобы не мучиться с выбором подходящего бра, вы просто можете не носить его совсем.

5. Кооректируются мышцы груди

По сути бюстгальтер помогает вашей груди бороться с силой гравитации. Вам может показаться, что без лифчика ваша грудь быстрее обвиснет. На самом же деле, все происходит с точностью наоборот.

Когда груди приходится сопротивляться гравитации, грудные мышцы начинают выполнять свою функцию, и ваш бюст укрепляется. Это может даже добавить груди дополнительный объем.

6. Поддреживается здоровая ткань груди

В ходе 15-летнего исследования, упомянутого выше, также выяснили, что ношение бюстгальтера может мешать росту здоровой ткани груди.

Особенно важно не навязывать ношение лифчика подросткам, чья грудь начинает формироваться. Здоровая грудная ткань поможет снизить риск развития различных болезней груди, например, рака груди.

Если ваша грудная ткань здорова, она будет лучше поддерживать грудь и укреплять мышцы бюста, а это, как известно, придает ей привлекательный и упругий вид.

7. Удобство

Для многих женщин веской причиной отказа от бюстгальтера является банальное удобство. Кто не знает чувство облегчения, которое испытывает большинство представительниц слабого пола, когда после долгого дня, наконец, снимает бюстгальтер.

Особенно, если вы носите кружевной, тесный, вызывающий зуд лифчик, который весь день вызывает у вас дискомфорт, отвлекая от повседневных дел.

Самый простой способ это исправить — устроить себе день без бюстгальтера.

8. Улучшается функция дыхания

отказ от бюстгальтера

Когда вам приходится носить что-то стягивающее и ограничивающее вокруг груди целыми днями круглый год, дыхание постепенно становится стесненным.

Хотя от одного бюстгальтера ваша дыхательная система значительно не пострадает, ваше дыхание будет более свободным, здоровым и насыщенным кислородом, как только вы перестанете его носить.

9. Вы избавитесь от боли в плечах

Если лямки бюстгальтера слишком тугие, они могут оказывать большое давление на нервы, а также вены и артерии в плечах. Эта проблема чаще всего распространена у женщин с лишним весом, большой грудью и пожилых женщин.

Из-за того, что лямки впиваются в мягкие ткани плеч, вы можете испытывать боли в шее и плечах, а также скованность и усталость в этой области. Если вы к тому же привыкли носить тяжелые сумки, боль может усиливаться.

Хотя лямки должны плотно прилегать к телу, они не оказывают поддержки, когда слишком малы, и вес груди заставляет ваши плечи заворачиваться внутрь, вызывая неприглядную сутулость.

От всех этих проблем можно избавиться, просто отказавшись от бюстгальтера.

10. Экономия времени и денег

На подбор подходящего бюстгальтера уходит порой месяцы, а то и годы. Вы можете перемерить различные размеры и формы лифчика, и так и не найти свой, потому что размер бюстгальтера не является универсальным.

Не стоит забывать и о том, что качественные бюстгальтеры — вещь недешевая, особенно красивые, стильные и удобные. Так может сэкономить эти деньги и купить что-то более важное для вас?

Влияет ли отсутствие бюстгальтера на здоровье?

В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана рассказали, что на женское здоровье отсутствие белья не влияет, а вот на внешний вид груди — да.

— Болезни молочных желёз либо имеют дисгормональное происхождение — то есть нарушается баланс гормонов, либо свидетельствуют о каких-то гинекологических проблемах, или это воспалительные заболевания. Женщина может простыть и находясь в белье — и бюстгальтер от простуды не спасёт, если она была легко одета, — рассказала заведующая отделением амбулаторной хирургии Центра косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана, хирург-онколог Елена Смирнова. — Основное, на что влияет отсутствие бюстгальтера, — это гравитационный птоз — провисание молочной железы, которое потом женщин и девушек беспокоит. Если девушка ходит без белья, то под собственной тяжестью молочная железа провисает. Поэтому если женщина хочет дольше сохранять упругую, красивую грудь, то целесообразно женщинам с большой грудью для поддерживающей функции носить бюстгальтер.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector