Bionis-clinic.ru

Клиника Бионик
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

СексНе хочется: Почему в браке или отношениях секс угасает

СексНе хочется:
Почему в браке
или отношениях секс угасает

Не хочется: Почему в браке или отношениях секс угасает — Секс на Wonderzine

Идея, что в стабильных отношениях секс отходит на второй план, может показаться стереотипной. Тем не менее, по словам Татьяны Никоновой, автора секс-блога nikonova.online, один из пяти чаще всего задаваемых ей вопросов — о том, почему, когда пара вступает в брак или начинает жить вместе, секса становится меньше. При этом, хотя традиционно считается, что секс нужен только мужчинам, жалуются на его отсутствие именно женщины. Вместе с экспертами — психотерапевтом Екатериной Сигитовой и психотерапевтом и сексологом Mental Health Center Аминой Назаралиевой — мы попробовали разобраться, по каким причинам сексуальное влечение в паре может пропадать и что с этим делать.

Почему нет оргазма: точки над G расставил сексолог

Пара

Аноргазмией называют достаточно распространенное сексуальное расстройство, суть которого заключается в неспособности достижения наивысшего сексуального наслаждения. Чаще всего оно встречается у женщин и может наблюдаться и во время полового акта с партнером, и при попытках самостоятельного достижения оргазма.

По словам психолога и сексолога Вероники Степановой, физиологические отклонения, которые мешают женщине получить удовольствие от секса, встречаются крайне редко.

"Почти всегда причины – психологические. Женщина может не достигать оргазма по множеству различных причин. Да, непросто мы устроены", — говорит эксперт.

Несколько из возможных причин отсутствия оргазма:

  • ️незнание собственного тела и того, что приносит удовольствие;
  • ️установка из детства "удовольствие – это плохо и стыдно" и чувство вины;
  • страх и агрессия по отношению к мужчинам;
  • ️низкая самооценка, ощущение себя какой-то неправильной, стыд за свое тело;
  • ️установка из детства "секс и все, что связано с ним – греховно и грязно";
  • ️страх потери контроля;
  • ️не нравится конкретный мужчина, не вызывает желания, нет к нему чувств, но по каким-то причинам женщина продолжает с ним спать;
  • ️первый опыт был травматичным – физически и психологически;
  • ️было сексуальное насилие (особенно сильно влияет насилие, пережитое в детстве);
  • неумение выбрать себе в партнеры подходящего мужчину, который умеет доставить удовольствие (нет "чутья" на таких мужчин).

Существует три степени аноргазмии:

  • Первая степень – отсутствие оргазма, хотя половой акт сопровождается приятными ощущениями.
  • Вторая степень – когда половое возбуждение и удовлетворение отсутствуют, и половой акт безразличен.
  • Третья степень – сам половой контакт некомфортен и сопровождается болевыми или тягостными ощущениями.

Существуют разновидности аноргазмии:

  • Первичная – когда женщина никогда не испытывала оргазма, при любой стимуляции.
  • Вторичная – если женщина испытывала ранее оргазм, хотя бы даже раз, и вдруг перестала его испытывать. При этом не важно, при каком виде стимуляции она его получала.

Интимная сфера жизни – очень значима для человека, при этом она очень тонка и деликатна, поэтому и формируется столь непросто, и закрепляется негативный опыт очень легко.

Важно обратить внимание, в первую очередь, на каком уровне происходит сбой. Причина может быть связана с техникой – неправильно подобранная поза, недостаточная длительность стимуляции, непонимание, "куда нажимать и что тереть".

Или же она может проходить на фоне эмоционального состояния или психологически сформированных механизмов. Для решения сложностей с удовольствием в первую очередь надо найти причину.

Для этого стоит обратиться к специалисту – психотерапевту-сексологу, и прояснить, что именно останавливает удовольствие.

  • 18+

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Как формируется оргазм

В половых органах и эрогенных зонах содержатся специальные нервные окончания, которые отличаются от других (болевых, температурных и др.) нервных окончаний структурой чувствительной части. Эти нервные окончания в ответ на различного вида стимуляцию (трение, вибрацию) начинают посылать нервные импульсы в головной мозг, который в ответ на это запускает в организме различные процессы — прилив крови к половым органам, усиление выделения смазки, учащение сердцебиения, повышение чувствительности отдельных участков тела и т.д.

Кроме того, все нервные импульсы, поступающие от нервных окончаний при стимуляции половых органов, суммируются в одном очаге головного мозга, возбуждая его все больше и больше. Происходит как бы эффект закручивания пружины. Когда возбуждение этого очага головного мозга достигает определенного предела, срабатывает каскад реакций (мышечные сокращения, судороги, выделение специальных веществ в головном мозге), который сбрасывает эту скопившуюся энергию и вновь возвращается в спокойное состояние. Проще говоря, это простая физика для 6-го класса: вы вращаете маховик до тех пор, пока полученной электрической энергии не будет достаточно, чтобы загорелась лампочка.

Читать еще:  Много смазки во время полового акта

Секс под психостимуляторами: к чему приводит кокаин и амфетамин

Кокаин и амфетамин – это искусственные соединения, которые стимулируют нервную систему. Препараты являются психостимуляторами, вырабатывающими в организме адреналин. Естественный выброс гормона стресса в кровоток происходит только под воздействием внешних раздражителей. Адреналин обеспечивает максимальную концентрацию защитных свойств организма до исчезновения внешнего фактора, представляющего угрозу. Искусственное введение психостимулятора вызывает похожий эффект, при этом существуют различия в содержании адреналина в крови.

Секс под кокаином вызывает ощущения неиссякаемой энергии, наркотик не дает человеку чувствовать усталость. У мужчин возникает стойкая потенция, поэтому половая близость длится очень долго, не вызывая какого-либо дискомфорта. Но как только наркотик перестает действовать, у человека появляется боль и истощение. Ему срочно необходима новая доза наркотика, иначе состояние сильно ухудшается, вплоть до летального исхода.

Секс под кайфом: воздействие психостимуляторов

Амфетамин оказывает мощное воздействие на психику и становится причиной сильной депрессии, когда его действие заканчивается. Считается, что амфетамин способен поднять настроение и обеспечить активную деятельность, но в результате человек ощущает тревогу, депрессию и паранойю.

После того как амфетамин попадает в кровоток, происходит нарушение гормонального баланса. Препарат сильно воздействует на половой орган мужчины, организм оказывается в состоянии стресса, поэтому естественное завершение полового акта становится проблематичным.

Амфетамин в крови придает человеку уверенность, что он может справиться с любым заданием и пойти на самый экстремальный поступок. Но на фоне употребления препарата человек не способен ощутить состояние расслабления, у него постоянно возникает потребность в продолжении полового акта.

Лучший способ противостоять искушению – поддаться ему

Стремление к удовольствию – неотъемлемая часть жизни человека. Это вполне естественное желание и, подавляя его, можно нанести вред своему психическому здоровью. В сети можно встретить массу обсуждений того, как справиться с сексуальным желанием. Люди рассказывают свои истории, из которых видно, что гораздо проще и безопаснее уступить своим желаниям, сменить сексуального партнера или найти еще одного (если со своим заниматься любовью по каким-то причинам пока нет возможности). Для кого-то последний вариант неприемлем, — не все способны на измену.

Любые побуждения сексуального характера, не удовлетворенные в достаточной мере, – это рвущееся на свободу животное, и если запирать его в клетке, оно взбесится еще больше.

Иногда религиозные или моральные убеждения рождают в людях стремление преодолеть сексуальное влечение и уничтожить даже мысли об этом. В некоторых религиях фанатики бичуют себя за «греховные помыслы», но самоистязание сложно назвать эффективным средством борьбы с физиологическими потребностями. Подавление желания ведет к негативным последствиям, мысли о сексе становятся навязчивой идеей.

Однако с точки зрения биологии эти убеждения ошибочны. Секс – естественное проявление физической близости между мужчиной и женщиной. Людям необходим такой способ выражения любви и страсти. Влечение к противоположному полу – нормальное явление, и ставить на нем табу неправильно и опасно. Даже если стремление к физической близости и будет подавлено, восстановить его окажется сложно, а вашими спутниками навсегда станут неуверенность в себе, депрессия и раздражительность.

Если вы не позволяете себе удовлетворять потребность в сексе, такую же естественную, как потребность в еде или сне, то можете забыть о веселье и радости. И не потому, что в сексе – счастье. Но постоянные мысли о нем просто не позволят в полной мере получать удовольствие от жизни.

  • ← Чем заменить виагру в домашних условиях?
  • Задержка мочеиспускания →

NoFap: «Радость, уверенность в себе и никаких депрессий». Красноярец на 90 дней отказался от мастурбации и рассказывает, что из этого вышло

Отказ от порнографии и онанизма помогает личности развиваться — так считают участники движения NoFap («Нофап»). По их мнению, благодаря воздержанию получается лучше мыслить и проще знакомиться с противоположным полом.

«Проспект Мира» пообщался с 22-летним Антоном (имя изменено) из Красноярска, который отказался от мастурбации на три месяца. Он рассказал, что нофап помог ему чувствовать себя лучше, высыпаться за пять часов и повысил эмоциональный фон, которое остается приподнятым до сих пор. Вот его история.

Кадр из сериала «Половое воспитание».

Читать еще:  Диклофенак при планировании беременности

Как все началось

Про NoFap я узнал от знакомого. В феврале он пришел в гости и рассказал, что есть такое движение, когда люди намеренно не мастурбируют три месяца, чтобы улучшить свою жизнь. На тот момент я не мастурбировал где-то четыре дня и подумал: а что, если отказаться от онанизма на все 90?

Какой-то зависимости от 15-минутного удовольствия не чувствовал. Пошел в интернет, посмотрел несколько видео про то, что отказ может позитивно повлиять на жизнь. На тот момент у меня не было девушки примерно три месяца, была только мастурбация, поэтому принять решение было просто.

Об изменениях во время воздержания

Мастурбация была обыденной частью жизни, поэтому в первые дни просто нужно было отвыкнуть. Можно сказать, что первая неделя без онанизма — психологическая нулевая отметка.

На второй и третьей неделях я уже начал что-то ощущать. Видимо, пошел прилив энергии. Я не скажу, что он усиливался со временем. Энергии в какой-то момент стало больше — буквально за пару дней. И затем у тебя приподнятое настроение остается ежедневно. Сначала я подумал, что это из-за зарядки, которую я начал делать за две недели до начала своего марафона. Но нет, все же это ощущение появилось после отказа от онанизма: со временем я перестал делать зарядку, а хорошее настроение осталось.

  • Читайте также: 28-летний красноярец хранит девственность до свадьбы и пишет об этом книгу. Узнали, зачем

Я начал просыпаться по утрам полным сил, а не разбитым и подавленным, как раньше. Стал высыпаться — даже если спал всего пять часов.

Примерно этого я и ожидал: все прекрасно в жизни — солнышко, радость, уверенность в себе и никаких депрессий.

На ютубе блогеры, которые пошли по пути нофапа, рассказывали про общение с девушками — якобы стало проще с ними знакомиться. Не могу сказать, что специально проверял, отношения у меня всегда происходили спонтанно. Но заметил, что заводить новые знакомства в целом стало легче. Например, на работе начал чаще общаться с коллегами — я тогда был продавцом в магазине. Нельзя сказать, что превратился в гиперобщительного, но стал меньше зажиматься.

Кадр из фильма «Пипец 2».

Я поставил себе в календаре отметку, когда 90 дней закончатся, чтобы периодически напоминать себе, сколько уже прошел. Это мотивировало, ведь я поставил себе челлендж и у меня был интерес его выполнить — даже если ни с кем не поспорил на тысячу рублей или бутылку крепкого.

С приходом весны стало сложнее, девушки начали носить легкую одежду и выглядеть привлекательнее. Желание подавлял фильмами и сериалами. Хотя «Игра престолов», например, оказалась серьезным искушением. В каждой серии обнаженная грудь — я тогда подумал, что жить в мире нофапа становится сложно. На последней неделе я уже был близок к срыву. Пиковый момент напряжения случился с 89-го дня на 90-й. Ночью я подумал, что технически последний день уже наступил. Я боролся с собой и выиграл — лег спать.

«Обнуление» и потеря сил

На девяностый день я, как говорят участники NoFap, обнулился — открыл порносайт и помастурбировал. Знаю, что после 90 дней некоторые продолжают воздерживаться от онанизма, но я не стал. Хотелось узнать, как буду себя чувствовать после возвращения к мастурбации.

По итогу никакого особого удовлетворения не было. Просто давно забытое чувство. 90 дней все-таки не такой уж маленький срок, успеваешь отвыкнуть. Я был как закодированный, который дорвался до выпивки и понял, что пить не так весело, как казалось раньше.

После этого онанировал на протяжении шести или семи дней подряд — чтобы, скажем так, подсобрать статистику изменений. Потом начал делать перерывы на день-два. Да и не было уже интересно каждый день этим заниматься — хотя первые дней пять было ощущение «Вау, дорвался до кислорода».

В первые пару дней после обнуления все было нормально, как и во время марафона. Затем возвращаешься к исходному состоянию. Уже нет прилива сил, нет дополнительной мотивации что-то делать. Ты просыпаешься с утра уставший, поникший и вялый. Расхаживаешь в течение дня и думаешь, что сейчас все будет как раньше. Нифига. Уже не будет как в те 90 дней. Ты просто начинаешь терять силы, которые приобрел.

Читать еще:  Долго не мог кончить

Кадр из фильма «Большой Лебовски».

Попытки вернуться в NoFap, срывы и позитивный остаток

Были идеи повторить марафон спустя неделю после «обнуления». Я собирался менять место работы — решил уйти в сферу доставки — и хотел влиться в новый коллектив и вообще получше соображать, чтобы голова почище была. Но как-то не пошло, не получилось.

Но придя на новое место работы, я понял, что на самом деле необязательно быть на нофапе, чтобы бороться со своими недостатками. Может быть, это остаточный эффект, но ты понимаешь, что ты можешь общаться, — и делаешь это. Это понимание вылилось в то, что на новой работе я встретился девушкой. Где-то через неделю мы переспали.

С обнуления прошло примерно четыре с половиной месяца — я вернулся к онанизму в мае. После победы в марафоне без мастурбации вновь отказаться от онанизма сложнее. На нофапе ты сдерживаешь этот порыв из-за того, что осознаешь, что нужно достичь последнего дня. А если нет цели, то ломается весь смысл. При этом нет ощущения, что вот я сорвался, я неудачник. Челлендж на то и челлендж. Я его выполнил.

Мне было интересно для самого себя решить, какую жизнь выбрать — с нофапом или без. Что веселее — иметь пятнадцать минут удовольствия от скуки или приподнятое настроение? В итоге я решил пока не возвращаться в нофап. Конечно, ватное состояние до сих пор остается, но при этом больше нет тотальной депрессии, как раньше. Я думаю, что если бы случились какие-то загоны, то я бы задумался о повторном воздержании более серьезно. Но пока такого не происходит.

Отношение к девушкам, порно и мастурбации после нофапа

У меня нет особой зависимости от порно-сайтов — просто это самый легкий и доступный способ возбудиться. После нофапа я смотрю порно так же, как и раньше. Зато изменилось отношение к сексу. Тебе девушка в первую очередь уже интересна как личность. Теперь необязательно, чтобы вечер закончился сексом.

Когда ты мастурбируешь, то, скорее всего, это не самый веселый день в твоей жизни. Вот ты помастурбировал, посмотрел видео и лег спать. С девушкой же, кроме секса, ты проводишь время, получаешь позитивные эмоции и утром встаешь уже не такой убитый, потому что и засыпал в хорошем настроении.

кадр из фильма «Американский пирог».

Воздержание на неделю и стоит ли вообще воздерживаться

Временный нофап так не сработает. На неделю, например, не сработает, потому что за это время ничего особо не меняется. В первые 30 дней у тебя буквально 70% времени уходит только на то, чтобы свыкнуться и получить какие-то новые ощущения. За 90 дней это становится твоей обыденной жизнью и тебе гораздо проще контролировать себя.

Нофап нужно попробовать тем, кто реально видит в воздержании смысл. Нельзя заставить бросить курить человека, который любит курить. Но этот опыт, думаю, стоит пережить каждому мужчине. Возможно, даже личностный рост произойдет.

Я бы посоветовал выдержать 90 дней, а уже потом решить — продолжать мастурбировать или отказаться от онанизма на всю жизнь.

«Я взвешиваюсь два раза в день»

Я никогда не была в центре внимания. В детстве мне всегда приходилось выдумывать что-то эдакое, чтобы родители на меня хоть как-то посмотрели. Их волновало только, поела ли я. С помощью еды я напоминала о себе.

Такие номера я стала устраивать частенько. А потом я просто привыкла много есть: перестала понимать, сыта я или нет. Да я вообще перестала себя адекватно воспринимать: я смотрела в зеркало и видела абсолютно нормального человека, а на фотографии я была в два раза больше всех своих одноклассниц. Я пыталась контролировать себя, взвешивалась раза два в день, волновалась из-за каждого набранного килограмма. Я нервничала и снова ела. У меня опускались руки. В институте встретила единомышленницу, теперь худеем вместе.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector