Bionis-clinic.ru

Клиника Бионик
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Синдром «красного глаза»

Синдром «красного глаза»

Синдром «красного глаза» — состояние, которое характеризуется покраснением глазной поверхности и сигнализирует о воспалении переднего отрезка глаза.

Красный глаз является симптомом различных инфекционных и неинфекционных офтальмологических заболеваний. Возникает синдром из-за излишнего расширения и наполнения кровью мелких кровеносных сосудов, которые находятся в конъюнктиве или склере глаза, и отвечают за его питание. Покраснение проявляется усилением сосудистого рисунка на глазной поверхности.

При этом такое состояние может сопровождаться:

  • желтыми, зелеными, белыми или коричневыми выделениям из глаза;
  • повышенной чувствительностью к свету;
  • отеком века;
  • обильным слезотечением;
  • болью в глазу или вокруг него и т. д.

Как снять покраснение

Что делать, если от компьютера красные глаза? Прежде всего – дать им полноценный отдых. Отойдите от компьютера, закройте веки. Можно представить в это время абсолютно черный цвет.

Для усиления эффекта закройте глаза теплыми ладонями. По-научному это называется «пальминг» (palm — ладонь).

Лучшего расслабления глазных мышц удается достичь, представляя самые счастливые моменты жизни или воображая желаемое, например – купание на море, отдых в лесу.

Сделайте несколько несложных упражнений: поднимите глаза вверх, опустите их вниз, посмотрите влево, вправо, нарисуйте взглядом восьмерку. Фиксируйте свой взор сначала на близких предметах, затем смотрите вдаль.

Гимнастика для глаз поможет при покраснении после работы на компьютере

Что еще можно делать, если краснеют глаза от компьютера? Воспользуйтесь увлажняющими каплями, снимающие сухость роговицы. Обычно для этой цели применяют капли на основе искусственной слезы: Визин, Корнегель, Лакривит, Офтагель, Видисик.

Полезно также увлажнять воздух в помещении при помощи специальных приборов.

При наличии воспалительных изменений, появлении гнойного отделяемого необходимо воспользоваться каплями, содержащие антисептики, антибиотики — Левомицетин, Альбуцид, Окомистин.

Хорошо помогают аппликации, компрессы на область глаз. Простейшим из них является наложение ватных дисков, смоченных свежезаваренным чаем, а также промывание им глаз. Для этой цели хорошо подойдет как зеленый, так и черный чай. Можно прикладывать к векам разовые чайные пакетики.

Вместо чая можно использовать отвары трав. Противовоспалительным действием обладают отвары ромашки, череды, коры дуба, мать-и-мачехи, шалфея, тысячелистника, зверобоя. Убрать красноту поможет прикладывание кубиков льда, прохладных компрессов.

Хорошо снимает воспаление прикладывание кашицы из сырого тертого картофеля к глазам. Можно также положить на веки дольки из свежего огурца.

При работе за компьютером лучше надевать специальные очки. Они помогут защитить зрение от негативного влияния бликов, излучения. Подробнее об очках для работы за компьютером →

Для полноценного обследования, выявления причин гиперемии глаз и сохранения зрения необходимо обратиться к офтальмологу. Проверять остроту зрения нужно ежегодно.

Как не портить зрение, если работаешь за компьютером часами

Соблюдайте зрительный режим 20–20–20

Это самая важная рекомендация от Американского общества оптометристов. Каждые 20 минут нужно перевести на 20 секунд свой взгляд на любой предмет, который находится от вас на расстоянии в 20 футов. 20 футов — это около 6 метров. Этого времени хватит вам, чтобы оглядеть всех коллег и помахать ручкой, а глазам — расслабиться. После двух часов непрерывной работы желательно устроить перерыв на 15 минут.

🕺 А пока у вас перерыв — разомнитесь, чтобы не сутулилась спина

Сидите за компьютерным столом правильно

Как правильно сидеть за рабочим столом перед компьютером, чтобы не уставали глаза

Рабочее место должно быть удобным и не вредить вашему здоровью. Когда работаете за компьютером, вам нужно сидеть на расстоянии вытянутой руки от него. Экран настройте так, чтобы он был слегка наклонён вниз. Оптимально — на 15–20 градусов ниже глаз. Работать, немного опустив голову, комфортно: так мышцы шеи не сильно напрягаются.

Читать еще:  Черные точки перед глазами

Настройте освещение или уберите блики с экрана монитора

Современные экраны монитора обычно покрыты антибликовой плёнкой. Если солнечный свет мешает читать текст — купите плёнку сами или попросите начальника закупить их на всех. Стоит недорого и облегчит глазам работу.

    — плёнка для экранов 16:9. Это самый распространённый формат ноутбуков и мониторов. Плёнка защищает не только от солнечных бликов, но и от посторонних взглядов: экран под углом будет просто чёрным. — матовое стекло, чтобы на экране мобильного не раздражали следы от пальцев и блики. Насыщенность цветов на экране при этом не страдает.

Моргайте чаще

Обычно человек моргает около 18 раз в минуту. Но если он смотрит в экран, то на четверть меньше. Старайтесь моргать чаще, пока работаете за компьютером, чтобы увлажнить глаз. А ещё пейте побольше воды или поставьте домой или в офис увлажнитель для воздуха. Уровень влажности должен быть в районе 30–50%, иначе симптомы компьютерного синдрома будут выражены сильнее и к тому же возрастёт риск заболеть ОРВИ. Вирусы любят пересушенные слизистые, на них ведь так легко осесть и размножиться.

Пользуйтесь искусственной слезой

Искусственные слёзы — это глазные капли, которые используются для поддержания влажности на внешней поверхности глаз. Их можно использовать для лечения синдрома сухого глаза, при некоторых заболеваниях, связанных с сухостью слизистых, после операции на глазах и при реакции на факторы окружающей среды типа ветра или задымлённости.

Искусственные слёзы можно купить в аптеке без рецепта. При разных состояниях помогают разные капли, но подобрать их придётся самостоятельно. Какие капли не будут вызывать дискомфорта и помогут увлажнить глаза — те и ваши друзья. Капли бывают в растворах и гелях. Отличие только в том, что гель дольше удерживает раствор на поверхности глаз.

    — смягчающие и заживляющие капли для глаз. Эффекта от них хватит на 90 минут. — густое защитное покрытие для глаз. Эффекта хватит на несколько часов.

😿 А вот что делать, если плакали по-настоящему

Если вы целый день работаете за компьютером и встаете из-за стола глубокой ночью, удивляться нечему: глаза будут болеть, будет ощущение песка в глазах, они будут опухать и слезиться.

Чтобы не наносить зрению большой урон, чаще меняйте деятельность, занимайтесь гимнастикой для глаз и попросите специалиста выписать вам капли, которые облегчат нагрузку.

Также существует несколько рекомендаций, чтобы уменьшить нагрузку на ваши глаза:

Частые перерывы

Отвлекайтесь от монитора раз в час. Делайте гимнастику для глаз:

  • Переводите взгляд с объекта вблизи на объект вдали.
  • Часто и сильно моргайте.
  • Не поворачивая головы, смотрите справа налево и сверху вниз и обратно.

Такие упражнения помогут снизить напряжения на глазные мышцы.

Также можно закрыть глаза и отдохнуть 10-15 минут. Рекомендуется отдыхать примерно каждые сорок минут.

Правильная организация рабочего места

Правильно обустроенное рабочее место поможет снизить нагрузку на ваши глаза:

  • монитор должен располагаться чуть ниже уровня глаз это поможет так глазам меньше напрягаться;
  • расположение компьютера должно быть таким, чтобы свет лампы или солнечных лучей не падал на монитор — таким образом вы сможете избежать бликов;
  • не забудьте, что оптимальное расстояние от лица до монитора примерно 70 см, но никак не меньше.

Специальные очки

Очки, сохраняющие зрение за компьютером являются отличным вариантом для всех, кто проводит много времени за монитором.

Читать еще:  Мутно в глазах после сна

Они делают изображение более контрастным, поглощают блики и отражения.

Таким образом, монитор воспринимается практически как бумажная книга, и глаза устают намного меньше.

Такие очки можно приобрести в любой оптике после консультации врача-офтальмолога, в той же оптике или в поликлинике.

При этом помните, что такие очки и модель для чтения являются разными вещами, поэтому не стоит садиться за чтение бумажных книг в компьютерных очках.

Увлажнение глаз

Если у вас чувство, что в глаза насыпали песок, это говорит о том, что глазам не хватает должного увлажнения. Исправить это легко можно с помощью специальных капель-препаратов. Они не доставляют дискомфорта, быстро избавляют от жжения и сухости в глазах.

Не стоит покупать первые попавшиеся капли, перед покупкой нужно обратиться к врачу-офтальмологу, который посоветует вам подходящее лекарство.

К тому же, если вы часто сидите за компьютером, стоит примерно раз в полгода посещать плановый осмотр: так врач сможет вовремя заметить ухудшение зрения и помочь предотвратить этот процесс.

Также можно приобрести увлажнитель воздуха и поставить его непосредственно вблизи с рабочим местом. Увлажнитель воздуха поможет поддерживать в комнате необходимую влажность, которая снижает сухость в глазах.

Итак, что обязательно нужно делать, если краснеют, чешутся и слезятся глаза?

Случаи бывают разные, но первой реакцией непременно должен быть звонок и посещение офтальмолога. Если слезы текут после операции по восстановлению зрения, врач-офтальмолог пропишет препараты, которые помогут быстрее восстановиться, если же резь и другие сопутствующие симптомы возникли из-за инородного тела — извлечет его.

Если же факторами слезотечения и покраснения являются те, которые приведены выше в нашей статье, то так или иначе, лучше не заниматься самолечением и обратиться за помощью к профессионалу.

Упражнения для расслабления глаз

Если глазные яблоки перенапряжены, мышцы в состоянии спазма, патологию поможет убрать гимнастика:

  • при закрытых веках повороты глазных яблок по часовой стрелке и обратно;
  • движение глазных яблок вверх-вниз, влево-вправо;
  • быстрое моргание в течение 30 секунд;
  • при закрытых глазах рисование цифр от 0 до 9;
  • при закрытых глазах рисование знака бесконечности по часовой стрелке, и обратно;
  • повороты глазных яблок из верхнего левого угла в нижний правый угол, и наоборот;
  • просмотр самого близкого предмета, затем переведение взгляда в окно, на самый дальний объект, например, линию горизонта.

гимнастика

Если пациент использует компьютер постоянно в течение дня, рекомендуется выполнять упражнения каждые несколько часов.

Почему глаза краснеют после использования контактных линз?

Многие люди с аномалиями рефракции (дальнозоркость, близорукость и пр.) отдают предпочтение контактным линзам. Данные оптические изделия обеспечивают высокое качество не только центрального, но и бокового зрения, что позволяет обеспечить максимально широкий угол обзора. Кроме того, они не сковывают свободу движений и не сдавливают переносицу, в отличие от очков.

Часто пациенты интересуются, почему краснеют глаза к вечеру при эксплуатации линз. Это может быть связано с несколькими факторами. Один из них — несоблюдения режима ношения оптических изделий.

К примеру, непрерывное использование цветных линз более 4-5 часов становится причиной кислородного голодания роговицы. Если спать в линзах с дневным режимом ношения, утром возникает сухость и покраснение. При длительной эксплуатации средств коррекции в помещениях с чрезмерно горячим и сухим воздухом также наблюдается изменение цвета склеры из-за пересыхания роговицы. Чтобы исключить это дискомфортное явление, необходимо дополнительно использовать увлажняющие капли.

Читать еще:  Миопия -1.5. Можно ли исправить гимнастикой и какой?

Некоторые считают, что глаза к вечеру краснеют из-за появления аллергии на контактные линзы. Однако это встречается достаточно редко. Как правило, ее путают с индивидуальной непереносимостью компонентов многофункционального раствора. В данном случае следует заменить средство по уходу. Также аллергическая реакция может появиться на белковые и липидные отложения, которые с течением времени накапливаются на поверхности оптических изделий с длительным периодом использования. Чтобы этого избежать, необходимо своевременно проводить ферментную (энзимную) очистку с помощью специальных средств. Кроме того, важно соблюдать график замены оптических изделий. По истечении срока годности их необходимо утилизировать и заменить на новую пару.

Покраснение глаз также наблюдается при повреждении роговой оболочки, которые связаны с нарушением правил ношения линз. К примеру, это может возникнуть, если Вы надели оптику с трещинами.

В данном случае, как правило, сильно краснеет глаз, а также наблюдаются болезненные ощущения и слезоточивость. Это свидетельствует о том, что нужно немедленно снять линзы и обратиться за помощью к офтальмологу.

Кроме того, покраснение возникает при неправильном подборе параметров оптических изделий (диоптрии, кривизна и пр.). Возможно, Вам требуются средства контактной коррекции с более высоким уровнем кислородопроницаемости и содержания влаги. Пациентам с повышенной чувствительностью глаз рекомендуется купить однодневные линзы. Они являются наиболее безопасными и простыми в эксплуатации.

Причины, по которым краснет белок глаз при ношении линз:

  • Неправильный подбор средств контактной коррекции.
  • Нарушение режима ношения или графика замены оптических изделий.
  • Отсутствие профессионального и систематического ухода за контактными линзами.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав раствора по уходу за оптикой.
  • Аллергическая реакция на отложения, которые с течением времени накапливаются на линзах с длительным периодом эксплуатации.
  • Механические повреждения роговицы из-за нарушения правил использования оптических изделий.

На что обратить внимание при выборе очков

Какие очки для компьютера выбрать

Разные производители используют отличающиеся технологии изготовления линз. Проверить эффективность очков в магазине невозможно, это можно понять только после нескольких часов работы за компьютером. Поэтому при выборе очков стоит в первую очередь обратить внимание на репутацию магазина. Сеть салонов оптики «Линзмастер» сотрудничает только с лучшими брендами, предоставляет всю информацию о моделях очков и линз, а также дает 100%-ную гарантию на продукцию.

Что касается линз, то они обязательно должны иметь покрытие Blue Protect. Оно отражает сине-фиолетовые световые волны и не допускает их попадания в глаза. Еще одно полезное свойство подобных линз — наличие защиты от бликов. В очках намного удобнее работать за экраном, что особенно важно для дизайнеров, редакторов, программистов. Покрытие Blue Protect можно нанести на любые линзы: моно-, бифокальные, прогрессивные и др.

Не последнюю роль играет и оправа. Так как в ней придется находиться долгое время, то она должна быть легкой, прочной и с надежным креплением. Важно, чтобы дужки были гибкими: это позволит с удобством надевать и снимать очки. Если есть возможность и желание сделать аксессуар более долговечным, нанесите на линзы также противоударное и гидрофобное покрытия и антистатический слой: это сделает использование очков максимально комфортным.

Здоровье глаз — это то, на чем не стоит экономить. Лучше выбрать качественную оправу с хорошими линзами от известного бренда, чем поплатиться зрением и постоянно испытывать неудобства. Берегите свои глаза и будьте здоровы!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector