Bionis-clinic.ru

Клиника Бионик
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как питаться при ВСД

Как питаться при ВСД?

Тибетская медицина рассматривает вегето-сосудистую дистонию как расстройство системы Ветер. Она отвечает за нервную регуляцию и сердечно-сосудистую систему. Поэтому симптомы ВСД связаны, в первую очередь, с сосудистыми и нервными (вегетативными) нарушениями.

При расстройствах системы Ветер тибетская медицина рекомендует маслянистую, сладкую пищу. Это значит, что о низкокалорийных диетах на основе сырых овощей, зелени и фруктов лучше забыть. Эти продукты оказывают охлаждающее действие, а система Ветер имеет природу холода. Поэтому они усугубляют симптомы вегето-сосудистого расстройства и добавляют к ним новые – бессонницу, раздражительность, беспокойство. Низкокалорийные диеты, сыроедение при ВСД могут спровоцировать развитие неврозов или психических расстройств, а также осложнения в виде панических атак.

Маслянистая пища – это продукты с высоким содержанием жиров. Но не все жиры одинаково полезны при ВСД. Лучшее масло – топленое. Это универсальный полезный продукт при любых расстройствах системы Ветер, поэтому оно должно занять главенствующее место в рационе. Сливочное масло менее полезно. Подсолнечное, кунжутное масла согревают, поэтому вполне допустимы. Оливковое охлаждает, но полезно для нервной системы. А вот кукурузное, рапсовое масла лучше исключить.

Кровеносные сосуды связаны не только с системой Ветер, но также с системой Слизь, а она не любит животные жиры. Поэтому употреблять их следует с осторожностью (хотя жирное мясо не воспрещается). И ни в коем случае нельзя запивать животные жиры охлажденными напитками.

Как питаться при ВСД?

Причины и симптомы ВСД

Основной причиной, по которой могут развиться симптомы ВСД, является хронический или острый стресс. Важно понимать, что никаких серьезных патологий в основе распространенного заболевания нет. Его симптомы неприятны, но не представляют никакой реальной угрозы для здоровья. Тревожить заболевания вегетативной нервной системы могут на протяжении многих лет и даже десятилетий, значительно снижая качество жизни. Терпеть неприятную симптоматику не следует, после обследования и постановки диагноза необходимо как можно быстрее начинать лечение и менять образ жизни. Правильный подход к оздоровлению позволит избавиться от недомоганий за несколько месяцев, даже если до этого они тревожили несколько лет. Если имеют место нарушения в работе вегетативной нервной системы, то могут появляться следующие симптомы:

  • резкие скачки артериального давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • снижение аппетита и тошнота;
  • нарушения сна;
  • сонливость и слабость в дневное время;
  • повышенная потливость;
  • частые головные боли;
  • боли в области сердца;
  • чувство онемения и покалывания в конечностях;
  • ощущение дереализации и деперсонализации;
  • агорафобия.
Читать еще:  Мелкоочаговые поражения белого вещества головного мозга

Расстройства вегетативной нервной системы индивидуальны, для каждого характерны особые сочетания симптомов и их проявления. Самыми распространенными нарушениями являются частые головные боли, предобморочные состояния, вызванные скачками артериального давления, учащенное сердцебиение и плохое качество сна. Больные с ВСД могут испытывать трудности с засыпанием, часто просыпаться в ночное время как будто от толчка, а в дневное время чувствовать повышенную сонливость.

вегетативная нервная система симптомы лечение

Неотъемлемым симптомом заболеваний вегетативной нервной системы являются панические атаки, их считают пиковым проявлением вегетативного расстройства. Панической атаке предшествует резкий выброс адреналина, который естественным образом усиливает работу сердечно-сосудистой системы. Это приводит к резкому подъему артериального давления и может проявляться головокружением, головной болью и ощущением потери сознания. Симптомы ВСД неприятные и пугающие, но с ними можно и нужно бороться!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector