Bionis-clinic.ru

Клиника Бионик
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудение после родов при грудном вскармиливании — миф или реальность

Похудение после родов при грудном вскармиливании — миф или реальность?

Беременность и рождение ребенка сопровождается разнообразными биологическими и гормональными изменениями, которые значительно видоизменяет форму и вес тела рожавшей женщины. Проблема набора лишнего веса после родов беспокоит большинство женщин, поэтому перед кормящей мамой возникает вопрос: как похудеть безопасно при грудном вскармливании, сохранив молоко и не навредив себе и малышу?

Похудение после родов при грудном вскармиливании — миф или реальность?

Во время беременности в норме набор веса в среднем составляет 10–15 кг. При родах женщина теряет от 5,5 до 7,5 кг — это вес последа, околоплодных вод. От остального избыточного веса женщине придется избавляться самостоятельно.

Диетологи утверждают, что похудение после родов при грудном вскармливании возможно, при этом кормление ребенка молоком даже способствует потере лишних килограммов.

Польза витамина D для кормящих

У кормящих женщин повышенная потребность в витаминах и микроэлементах, значительное количество этих веществ вместе с молоком передается новорожденному ребенку. Поэтому ежедневно необходимо восполнять их запасы. Исследования показывают, что в среднем кормящая мама теряет в 4 раза больше витамина D, чем во время беременности.

Польза витамина для женщины заключается в поддержании минеральной плотности костей. После рождения ребенка у кормящей мамы увеличивается секреция гормона пролактина. Он подавляет работу яичников и выработку эстрогенов, которые участвуют в сохранении кальция в костях. Одновременно пролактин стимулирует синтез паратиреоидного гормона. Он активирует клетки остеокласты в трубчатых костях и усиливает поступление кальция в кровь за счет разрушения ткани.

Женщины, которые принимают витамин D в суточной дозировке, рекомендованной для кормящих, поддерживают физиологическую концентрацию кальция и могут избежать появления боли в конечностях, ухудшения состояния зубов.

Часто симптом возникает перед менструацией. Он никак не связан с менопаузой и тем более не указывает на опухоли. Это физиологический процесс. Выше риск появления признака при большом количестве абортов в анамнезе, а также на фоне бесплодия.

Читать еще:  Визанна и мой цикл после лапароскопии

Неприятные ощущения чаще возникают сразу двух сторон. Если же болезненность соска права или слева, стоит посетить гинеколога и проверить состояние яичников и маточных труб. Если же симптом беспокоит при овуляции, то необходимо сдать анализы на гормоны и исключить недостаточность эстрадиола. В норме после овуляции через 5-6 дней болезненность должна проходить.

Если неприятные ощущения беспокоят более 6 дней, необходима консультация маммолога.

Прежде всего, периодичность менструации связана с гормональным фоном женщины. Скорость восстановления нормального уровня гормонов после родов при лактации зависит от того, как идёт грудное вскармливание.

Как уже отмечалось выше, менструация имеет прямую связь с ГВ и восстановление цикла зависит от нескольких факторов:

  • введение прикорма;
  • частота прикладывания к груди;
  • докармливание ребенка смесью;
  • отказ от ночных кормлений;
  • полный отказ от ГВ.

Любой из этих факторов может стать точкой начала нового менструального цикла после родов. Поэтому женщина, вводя малышу прикорм, добавляя искусственные смеси или сокращая ночные кормления грудью, должна быть заранее подготовлена к тому, что возможно в скором времени у неё начнутся месячные.

Дело в том, что у кормящей мамы в организме вырабатывается специальный гормон – пролактин. Влияние на выработку данного гормона оказывает грудное вскармливание. Пролактин тормозит приход месячных.

В большинстве случаев, чем чаще мама прикладывает малыша к груди, тем ниже вероятность наступления у нее критических дней. И наоборот, если количество кормлений снижается – вероятность прихода месячных растёт.

Стабилизация цикла месячных при грудном вскармливании может занять в среднем от одного до четырёх месяцев. Существуют несколько пунктов, от которых зависят сроки возвращения стабильного менструального цикла:

  1. распорядок дня;
  2. питание;
  3. психологическое и физическое состояние женщины;
  4. родовые осложнения (наличие или отсутствие);
  5. вредные привычки.

Беременность во время лактации: «за» и «против»

Еще один малыш в семье – это радость. Вы должны быть в курсе возможных рисков и положительных моментов, которые сулит новая беременность.

Читать еще:  Уже 4-5 месяца идут коричневые выделения, а месячных нет

Воспитывать детей-погодок намного проще, чем малышей с разницей в возрасте в несколько лет. У них общий режим дня, общие интересы и игрушки на двоих. Вам будет проще приспособиться.

  • На полное восстановление женского организма после родов нужно минимум 2 года. Новому ребенку может просто не хватить ресурса для роста и развития.
  • Если роды проходили с помощью кесарева сечения, матка может быть не готова. Существует риск гибели плода и необратимых последствий для здоровья женщины.
  • Кормление грудью провоцирует сокращение матки, что может стать причиной выкидыша.

Сохранять незапланированную беременность или нет – дело исключительно ваше. Если первая беременность и первые роды прошли без осложнений, выносить здорового ребенка – вполне реально.

Если началось обильное кровотечение – что делать?

обильные выделения или кровотечение? После родов стабилизация менструального цикла может занимать не один месяц. Женщину могут беспокоить обильные выделения, продолжающиеся до 7 дней. Это считается нормой, если их цвет, запах и консистенция не изменились, а прокладки хватает на 4–5 часов.

Когда месячные после родов идут более 10 дней, их интенсивность растет, а в выделениях заметны неестественные сгустки, то можно говорить о начале обильного кровотечения. В этом случае следует оперативно посетить врача для своевременной помощи. Он проведет исследования органов малого таза на аппарате УЗИ, для выявления послеродовых осложнений, воспаления матки или других проблем, спровоцировавших обильное кровотечение. После выявления причин женщину могут госпитализировать и даже назначить выскабливание матки, если обильное кровотечение вызвано остатками плаценты.

прием лекартстваПри обильных кровотечениях, особенно если они начались сразу после отхождения лохий или через 2 месяца после родов важно восполнить нехватку железа в организме. Ведь железодефицитная анемия сказывается на общем состоянии здоровья женщины. Появляется усталость, сонливость, учащенное сердцебиение, также молодая мама испытывает психологические трудности – раздражительность, резкую смену настроения. Для помощи организму во время обильных кровотечений недостаточно просто ввести в рацион продукты, насыщенные железом. Требуются медицинские препараты железа, при этом лучше использовать экземпляры, предназначенные для приема внутрь. В их составе также должны присутствовать другие минералы, помогающие кроветворной системе нормально функционировать.

Читать еще:  Выделения при ановуляторном цикле

Женщине необходимо тщательно следить за своим здоровьем и оперативно реагировать, если месячные после родов вызывают опасения. Стоит лишний раз провериться у гинеколога, чем долго лечить последствия задержки своевременной помощи. Ведь от здоровья молодой матери зависит самочувствие, и настроение малыша.

Беременность при грудном вскармливании

Врачи утверждают, что забеременеть при грудном вскармливании нельзя. Но это не так. Потому что никто не знает, как у каждой женщины будут работать гормоны.

Беременность наступает, если:

  • Женщина кормит по режиму, а ребенок сосет соску
  • Вскармливание смешанное и ночью ребенок спит

При грудном вскармливании месячный цикл регулярностью не отличается. Поэтому точно определить беременность это или нет нельзя. Тошнота, рвота, чувство голода – такие признаки беременности ни о чем не скажут женщине в лактационный период.

Когда наступает беременность при лактации отмечаются болезненные соски, увеличение молочных желез, но не повышение количества молока. Первые дни после зачатия на момент кормления грудью количество молока становится меньше. А по поводу его вкуса единого мнения нет: ведь он может измениться от видов продуктов.

Наше предложение

Для получения детальной консультации о методах восстановления груди после родов Вы можете обратиться в центр пластической хирургии «Бюстклиника». Здесь ведут прием хирурги, которые специализируются на маммопластике и имеют богатый профессиональный опыт в этой области. В нашей клинике используются исключительно сертифицированные материалы, в том числе импланты, и современное оборудование, что позволяет свести любые риски для Вашего здоровья к минимуму. Записаться на прием к пластическому хирургу Вы можете по телефону, указанному на сайте, или оставив свои контактные данные в специальной форме. Наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector