Bionis-clinic.ru

Клиника Бионик
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

История успеха: анемия и хроническая усталость

История успеха: анемия и хроническая усталость

А ведь и правда! Откуда ей знать, в чем корень ее проблем? Почему у нее “вдруг” энергия на нуле, апатия, нежелание делать привычные дела и сниженный ферритин по анализам (показатель железа)? Хотя, она спит положенные 7-8 часов, принимает омегу и ест много мяса (говорят же, что в мясе много железа, да?)

Гормоны? А при чем тут гормоны?

Разве они имеют хоть какое-то отношение к энергичности и уж, тем более, к низкому железу и апатии? Ведь гормоны — это или щитовидка, или что-то про деторождение и месячные. Разве нет?

Нет! Гормоны играют огромную роль во всех процессах.

Приведу пример из своей практики:

Изменения после родов

Восстановление мышц таза после родов может занять 6-12 недель. Если после этого времени у вас есть какие-либо из следующих симптомов, то у вас может быть повреждение тазового дна и вам нужно обратиться к врачу.

  • Ощущение у женщины или ее мужа, что влагалище стало больше и свободнее;
  • Непроизвольная утечка мочи при нагрузках;
  • Проблемы с контролем прохождения газа или удержанием стула;
  • Боль при половом акте;
  • Широкая вагина не охватывает половой член;
  • Тампоны или менструальные чашки выпадают.

Если ваше влагалище не восстановилось окончательно, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы постараться вернуть свое влагалище и тазовое дно в хорошую форму. Вы можете начать с похудения (если ваш ИМТ больше 30), упражнений Кегеля, укрепляющих ваши ано-генитальные мышцы.

Если эти способы не работают, например, в нашей клинике есть специализированные процедуры лечения в гинекологии, которые эффективно помогают женщинам укреплять их тазовое дно и вагинальную мускулатуру.

Если процедуры не помогают, возможно, пришло время обратиться к хирургу. Уролог или гинеколог, прошедший дополнительную подготовку по реконструкции тазового дна — это лучшие врачи, которые могут проверить, если что-то серьезно не так с влагалищем. Ведь иногда мышцы промежности (мышцы между влагалищем и прямой кишкой) разрываются во время родов и не заживают должным образом. И они нуждаются именно в хирургическом ремонте в условиях отделения оперативной гинекологии.

Как ширина влагалища влияет на секс и что можно сделать?

Сексуальное удовлетворение женщины напрямую не связано с размером влагалища. Стимуляция клитора и давление на внутреннюю переднюю часть влагалища в районе точки G усиливают сексуальную реакцию. Многочисленные исследования не показали разницы в сексуальной функции или удовлетворенности между женщинами, которые имели кесарево сечение по сравнению с имевшими вагинальные роды, предполагая, что нормальное растяжение от родов через естественные родовые пути не имеет особого значения.

Может ли влагалище быть слишком большим?

Если у женщины не было исключительно трудных вагинальных родов или каких-либо влагалищных операций, то нет. Если роды повредили ваше тазовое дно и вызывают структурные проблемы, обратитесь к гинекологу или урогинекологу. Помните, что вы должны быть добры к своей вагине, не спешите на операцию и, прежде всего, не кладите туда разные травяные “подтягивающие” средства, палочки и шарики.

☛ Начните с простого — запишитесь на консультацию к нашему специалисту по эстетической гинекологии и обсудите безоперационные методики реабилитации интимных мест (физиотерапия, рефлексотерапия, массаж органов малого таза, введение гиалуроновых филлеров и т.п.)

Девушка сжимает в руке морковку, а думает про член

assignment_ind Сужение влагалища без операции!

Чего делать точно не нужно

Не используйте никаких безрецептурных вагинальных “стягивающих палочек” или “травяных средств”, чтобы попытаться уменьшить ширину или сжать большое влагалище. Они работают кратковременно, вызывая раздражение слизистой, которое вызывает отек. Практикующие врачи часто видят пациентов с тяжелыми ожогами влагалища от этих продуктов, требующих госпитализации и интенсивной терапии. Как правило, вы не должны класть во влагалище ничего из того, что можно приобрести через онлайн торговлю.

Если вы беспокоитесь о внешнем виде ваших половых губ, то запишитесь к нашему ведущему доктору интимной пластики, чтобы изменить форму ваших губ, это нормально и проводится амбулаторно посредством операции лабиопластики. Если вас беспокоит строение или функция влагалища, то следует обратиться к гинекологу или урогинекологу. Операция всегда должна быть последним средством (см. информацию выше), но если нужно восстановить мышцы таза, следует обратиться к хирургу-гинекологу, который способен реконструировать ваше тазовое дно.

Читать еще:  Менструация длится 8 день

Вагинальное лазерное лечение предлагается как еще один вариант, но у нас недостаточно данных о нем. Он якобы стимулирует рост коллагена и улучшает сухость влагалища и некоторые симптомы вагинальной слабости. Имейте в виду: лазерное интимное омоложение не было одобрено FDA (США) для этой цели, и были неоднократные случаи ожогов влагалища. Если вы решите на свой страх и риск попробовать лазерную терапию, убедитесь хотя бы, что вы делаете это с гинекологом, а не в спа-центре или косметологическом салоне / клинике красоты.

Куда обратиться с этой проблемой в Москве

Несмотря на то, что эстетические безоперационные процедуры максимально безопасны, вы все равно должны принять осознанное решение. Если вы хотите повернуть время вспять и нейтрализовать признаки старения или перенесенных родов, поговорите о ревитализации влагалища с ведущими специалистами нашей московской клиники и точно узнайте, чего ожидать от этих процедур.

Для чего нужны ежедневные прокладки?

Главная задача ежедневок — абсорбировать выделения из влагалища во время менструации, овуляции или после полового акта. Они хороши в тандеме с тампоном, так как защищают нижнее белье от пятен. Эластичные изделия легко подстраиваются под форму трусиков и позволяют чувствовать себя сухо и комфортно в любой ситуации. К тому же они продлевают жизнь дорогому нижнему белью, потому что его приходится реже стирать и еще хуже — выводить пятна агрессивными пятновыводителями.

Выделения — это нормально? Да, потому что влагалище ежедневно самоочищается, выбрасывая наружу микрофлору, клетки и слизистые выделения. Беспокоиться нужно только тогда, когда они слишком обильные, сопровождаются зудом, имеют плохой запах, зеленый или коричневый цвет.

Прокладки ежедневные МИС софт п/э 20шт

Прокладки ежедневные МИС софт п/э 20шт

Прокладки ежедневные OLA! тонкие стринг-мультиформ Нежная Лилия/Белый пион, 20 шт, арт.02679

Прокладки ежедневные OLA! тонкие стринг-мультиформ Нежная Лилия/Белый пион, 20 шт, арт.02679

Прокладки ежедневные Bella Panty Sensitive elegance, 20шт, арт.20-071

Прокладки ежедневные Bella Panty Sensitive elegance, 20шт, арт.20-071

Нормально ли носить ежедневную прокладку каждый день?

Ежедневная прокладка — настоящее спасение в первый и последний день менструации, когда выделений минимум и в классической гигиенической прокладке или тампоне нет необходимости. Также она must have в период овуляции и просто незаменимый атрибут во время молочницы. В то же время она приходит на выручку, когда у девушки нет возможности надеть свежее нижнее белье. Причин пользоваться ежедневками много, но все же гинекологи предупреждают: если вы не можете обойтись без этого гигиенического продукта и дня, возможно, у вас вагинальная инфекция и лучше обратиться к доктору. Ежедневные выделения в течении длительного времени не являются нормой, а потому данную проблему необходимо решать более радикальными методами.

С какого возраста можно пользоваться ежедневными прокладками?

Если у девочки возникли гинекологические проблемы и она действительно нуждается в данном аксессуаре, возраст не имеет значения. Это может быть 9 или 15 лет в зависимости от ситуации. Так, например, девочки этого возраста часто сталкиваются с воспалением половых органов из-за слабой интимной микрофлоры.

Как долго можно безопасно носить ежедневную прокладку?

Ежедневную прокладку безопасно носить в течение дня если она остается сухой. Но если изделие стало влажным, нужно быстро его заменить. Помните, что бактерии развиваются во влажной среде и если им предоставить эту возможность, то можно столкнуться с такими неприятными моментами как дрожжевые инфекции.

Опасно ли использовать туалетную бумагу вместо ежедневных прокладок?

Многие девушки поддаются искушению использовать туалетную бумагу, когда под рукой не оказывается ежедневки. Насколько это вредно? Преимущество прокладок заключается в наличие липкого слоя, который фиксирует их в неподвижном положении. Туалетная бумага разрушается во влажном состоянии и остается подвижной, а потому не может защитить нижнее белье от протеканий. Но в качестве SOS-средства на час может стать хорошим помощником. Если под рукой нет прокладки, лучше всего использовать кусочек хлопковой ткани.

Ежедневные прокладки — за и против

Преимущества ежедневных прокладок:

  • Вам больше не нужно думать дважды прежде чем надеть любимую пару светлых брюк. Даже если месячные начнутся внезапно, ежедневка предотвратит появление пятен на одежде и даст вам время быстро сориентироваться.
  • Мочевой пузырь непредсказуем, иногда достаточно чихнуть или от души посмеяться чтобы он подвел нас. Но с прокладкой вам не придется ходить в мокром нижнем белье, особенно если в ближайшее время нет возможно его сменить.
  • Когда вы думаете что эти дни остались позади, они могут сделать сюрприз и все-таки испачкать вашу одежду. Но только не тогда, когда вы используете ежедневки.
  • Если вы отправляетесь в туристический поход или на отдых на природе, где нет туалетов, эти гигиенические аксессуары помогут чувствовать себя сухо и комфортно.
  • Если вы используете тампон, но все же регулярно сталкиваетесь с протечками, ежедневка решит эту проблему.
  • В жизни каждой женщины встречается туалет без рулона туалетной бумаги. В такие моменты прокладка становится настоящим спасением чтобы сохранить сухое белье.
  • Обеспечивают защиту от непредвиденных месячных, утечки мочи при цистите, выделений из влагалища при молочнице или воспалении.
  • Настоящая палочка-выручалочка для девушек с легкими менструациями, где тампон и классическая прокладка не уместны.
  • Используются при недержании мочи у людей преклонного возраста и в послеродовой период когда наблюдаются легкие выделения.
  • Помогают оставаться чистыми и свежими когда нет возможно сменить нижнее белье — например, когда девушка остается ночевать у парня или подруги.
Читать еще:  Выделения на 35 неделе беременности

Недостатки ежедневных прокладок:

  • Неправильно выбранный аксессуар может натирать нежную кожу, вызывать раздражение, дискомфорт и болевые ощущения.
  • Ароматизаторы и красители могут стать причиной аллергических реакций и раздражать чувствительные участки вокруг влагалища.
  • Ежедневки приравниваются к синтетическому нижнему белье, которое не обеспечивает нормальную вентиляцию и создает парниковый эффект. В свою очередь влажное и теплое место способствует размножению бактерий и инфекционных заболеваний. Репродуктивные органы как и все остальные части нашего тела потеют и если этот пот не будет испаряться, вы столкнетесь с женскими заболеваниями. Гинекологи рекомендуют покупать дышащие ежедневки без ароматизаторов и красителей, которые обеспечивают нормальный воздухообмен и не натирают нежную кожу.

ежедневные прокладки

Вредно ли использовать ежедневные прокладки каждый день?

Да, если это гигиенический продукт, который напичкан химическими веществами и создает парниковый эффект. Ваша кожа должна полноценно дышать, позволяя поту испаряться нормальным путем. Хорошая прокладка не трет, не создает эффект бани, не вызывает раздражение и зуд. Она не сковывает движений и совершенно не чувствуется. Также вредно носить влажные ежедневки. Если вы почувствовали что изделие уже не сухое, срочно его замените. В идеале заменять гигиенический аксессуар каждые 5 часов. И еще лучше носить его только по мере необходимости.

Вот несколько советов по безопасному использованию ежедневных прокладок:

  • Одно изделие носится не более 1 дня, но меняется каждый раз когда становится влажным.
  • Если вы используете аксессуар ночью, это не может быть та же вещь, которую вы носили весь день. На ночь надевайте чистую ежедневку.
  • Чем чаще вы меняете гигиенические аксессуары, тем меньший риск стать обладательницей инфекционных заболеваний, вызванных дрожжевым грибком.
  • Ароматизированные изделия часто вызывают дискомфорт и зуд.
  • Если вы планируете активно заниматься в фитнес-центре, это может стать причиной обильных выделений. Чтобы не столкнуться с неожиданными протечками, используйте ежедневку.
  • Если вам знакома проблема «верблюжьей лапки» вы можете носить ежедневку чтобы комфортно себя чувствовать в облегающих шортах и джинсах. Просто запомните один лайфхак: поместите изделие горизонтально вместо привычного вертикального положения и закрепите вокруг трусиков.
  • Вы также можете использовать ежедневки чтобы предотвратить пятна пота на одежде. Если ваша кофточка не слишком легкая, прикрепите изделия к ткани липкой стороной и будьте уверены, что на ней не появятся пятна от пота.

Существует множество причин носить ежедневные прокладки, но все же делайте передышки. Когда у вас нет выделений или вы весь день проводите дома, позвольте коже дышать. Даже самые лучшие гигиенические аксессуары создают парниковый эффект, мешая нормальной циркуляции воздуха. А это в свою очередь приводит к размножению бактерий и различным инфекциям. В идеале использовать ежедневнки только когда это действительно нужно и менять их каждые 4-5 часов. Ночью лучше обходиться без них, чтобы кожа отдохнула. Откажитесь от ароматизированных продуктов потому что они меняют pH влагалища. Идеальная толщина изделия — 1-3 мм. Такие параметры позволяют вести активный образ жизни, не замечая их наличия. И самое главное — если вы носите гигиенические аксессуары на постоянной основе, меняйте их 2 раза в день.

Купить бытовую химию оптом вы всегда можете в интернет-магазине Гала-Центр по низким ценам с бесплатной доставкой в ваш регион.

Читать еще:  Можно ли пить карсил форте после того как рассосалась миома?

Выбирайте продукты, богатые белком и калий

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе на днях непременно были продукты, предотвращать вздутию живота и газообразованию. Овощи и фрукты с высоким содержанием калия, как то бананы, дыни, томаты и спаржа, помогают обеспечить надлежащий баланс жидкости в организме. То же касается и здоровых жиров: добавьте в меню, например, семена чиа и льна, грецкие орехи и лосось, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это поможет стабилизировать уровень простагландинов — физиологически активных веществ, вызывающих сокращение мышц матки и регулируют водно-солевой обмен в организме.

Белок — еще один безопасный и необходимый ингредиент вашей диеты накануне месячных. Лучше выбрать куриное филе, морскую рыбу и тофу. Продукты, обладающие свойствами природных диуретиков, в частности сельдерей, огурцы, арбуз, лимонный сок, чеснок и имбирь, также помогут вам чувствовать себя легче (в буквальном смысле) на днях.

Исключите из меню продукты, приводящие к избыточному образованию газов

Речь идет о брокколи и брюссельскую капусту. Удивлены? Несмотря на то, что именно эти продукты входят в топ-списке здоровой пищи, они содержат трисахарид рафинозу и значительное количество водорастворимых растительных волокон. Нашему организму не хватает пищеварительных ферментов, чтобы должным образом переварить эти соединения, поэтому они попадают в кишечник непереваренными и, разбухая, вызывают избыточное газообразование, вздутие живота, кишечные колики и расстройства. Некоторые диетологи к продуктам этой категории включает также бобы, белокочанную капусту, цветную капусту и различные лиственные салаты.

Продолжайте тренировки

Наверное, спорт — последнее, чем бы вы хотели заняться в эти дни. Но медики утверждают, что повышение сердечного ритма является одним из лучших способов облегчить симптомы ПМС, включая ощущение вздутия внизу живота. Малоподвижный образ жизни приводит к низкой активности системы пищеварения. Поэтому, постоянные тренировки не только помогут вам поддерживать фигуру в норме, но и избавят запоров. Перед началом очередного менструального цикла отдайте предпочтение легким тренировкам, к примеру по плаванию и йоги. Физические упражнения высокой интенсивности, в частности кросфит, может, наоборот, провоцировать воспаление, усилит вздутие живота.

Понизьте уровень кофеина и алкоголя

Употребление алкоголя в дни перед началом месячных может усилить симптомы ПМС: набухание и болезненность груди, перепады настроения и вздутие живота, — предупреждают гинекологи. Кофе в свою очередь излишне стимулирует пищеварительный тракт и приводит к раздражению стенок кишечника, не говоря уже об обезвоживании, что заставляет ваш организм удерживать воду. Поэтому советуем пропустить утреннее латте в эти дни.

Примите противовоспалительные препараты

Такие медицинские препараты, как ибупрофен, способны блокировать в организме химические соединения, вызывающие воспаление и, как следствие, вздутие живота и газы. За два дня до начала очередного менструального цикла принимайте от 200 до 400 мг ибупрофена каждые шесть-8:00 — предварительно получив консультацию у своего гинеколога.

Откажитесь от газированных и сладких напитков

Минеральные газированные напитки могут на время облегчить ощущение вздутия внизу живота, но в конце концов приведут к еще большему. То же касается и сладких газированных напитков, даже содержащих искусственные подсластители. Вместо этого пейте обычную чистую воду — примерно 2 литра в день, но ориентируясь по собственным чувством жажды. Рекомендуемые в эти дни также некрепкий зеленый чай, настой мяты, ромашки и семян фенхеля — они будут предотвращать чрезмерное газообразование.

Уделяйте сну не меньше 8:00

Часто предменструальный боль, вздутие живота и газы, общий дискомфорт не позволяют женщинам нормально высыпаться в эти дни. Тем не менее, вставайте с постели и не откладывайте сон: ведь именно в эти часы ваш организм работает над тем, чтобы вывести избыток жидкости из зоны живота. Итак, старайтесь уделять ночному сну не менее 8:00.

Учтите возможность приема контрацептивов

Оральная контрацепция — это не только эффективный способ предотвратить нежелательную беременность, но и стабилизировать баланс гормонов и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Медицинские исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает симптомы ПМС на 50 процентов. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности такого решения проблемы, если в вашем индивидуальном случае проявления предменструального синдрома слишком острые и нарушают ваш привычный образ жизни.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector