Bionis-clinic.ru

Клиника Бионик
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Магний при планировании беременности

Магний при планировании беременности

Магний – один из жизненно важных минералов. Он участвует более чем в 350 биологических процессах, происходящих в организме. Потребность человека в магнии достаточно высока – 400 мг в сутки, поэтому он относится к макроэлементам.

Магний при планировании беременности

Во время беременности потребность в магнии возрастает. Его нехватка может приводить к таким серьезным последствиям, как нарушение родовой деятельности, преждевременные роды, преэклампсия и эклампсия, даже самопроизвольный аборт.

Μагний участвует в большом количестве процессов, которые протекают в организме, поэтому даже при достаточном поступлении магния с продуктами питания, при повышенном расходе, может возникать его дефицит в организме. Прием препаратов таких как – мочегонное средство или пероральных контрацептивов способствуют потере магния. Также препарат показан при дефиците магния, который сопровождающийся такими симптомами — (раздражительностью, нарушением сна, желудочно-кишечными спазмами, учащенным сердцебиением, утомляемостью, острой болью в мышцах, ощущением покалывания или склонностью к судорогам).

раствор принимают во время еды. Содержимое ампулы растворяют в стакане с водой принимают взрослые по 3-4 ампулы в сутки, дети с года 1-4 ампулы в сутки.

Магне В6 таблетки

следует принимать внутрь целиком, запивая стаканом воды. Взрослым принимать по 6–8 таблеток в сутки. Детям в возрасте старше 6 лет 4-6 таблеток в сутки, разделенные на 2–3 приема. Продолжительность лечения составляет 1 мес.

МагнеВ6 Антистресс таблетки

Взрослым: 3–4 таблетки в сутки, разделенные на 2–3 приема. Детям в возрасте старше 6 лет 2–4 таблетки в сутки разделенные на 2–3 приема.

Переизбыток магния

Гипермагниемию получить очень сложно. Наш организм прекрасно справляется с выводом излишка магния. И если почки работают нормально, «перебрать» с этим минералом не получится. Однако если есть сбой в работе организма и почки плохо функционируют, то такая угроза есть.

Первые признаки переизбытка магния — сухость во рту, покраснение и сухость кожи, слабость мышц, ослабление пульса, нарушение сердечного ритма и снижение давления. [8]

Может появиться диарея, тошнота и рвота, другие опасные явления. При таких симптомах необходимо обратиться к врачу — они могут сигнализировать не только о гипермагниемии, но и других заболеваниях.

Кстати, получить избыток магния из пищи почти невозможно.

Фото: Shutterstock

Почему возникает недостаток магния у пожилых людей?

Магния может не хватать по трём причинам. Первая – недостаточное поступление с едой и водой. Магний не вырабатывается организмом! Это означает, что ваш ежедневный рацион должен содержать достаточное количество магния для нормальной работы всех систем организма.

Читать еще:  Дискинезия желчного пузыря и хронический холецистит

При полноценном, здоровом питании, скорее всего вы будете получать достаточное количество этого элемента. Кроме того, существует множество препаратов, содержащих магний в чистом виде. Однако, бесконтрольное потребление таблеток с магнием опасно! Чрезмерное содержание магния может вызывать потери сознания, нарушения памяти, а также серьезные проблемы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, магний усиливает вымывание кальция из организма. Перед тем, как покупать лекарственные добавки, сходите к врачу, чтобы убедиться, действительно ли вам необходим дополнительный магний, и, даже если так, строго следуйте рекомендациям.

Вторая причина, по которой может возникать дефицит магния, даже если вы полноценно питаетесь, это плохое его усвоение организмом. Пожилые люди часто имеют пристрастие к бодрящему кофе или крепкому чаю. Дело в том, что в этих продуктах содержится кофеин, который сильно мешает усвоению магния организмом. Если злоупотреблять, то количество магния, содержащегося в организме, будет неуклонно падать, приводя к дефициту.

Кроме кофеина, существует множество других факторов, которые снижают усвоение магния. К примеру, недостаток витамина B6 будет замедлять усвоение этого элемента. Выяснить причину, по которой усвоение полезных веществ может быть затруднено, поможет специалист. Он же посоветует вам подходящую диету и препараты.

Третья возможная причина – слишком интенсивное выведение. Кроме недостаточного поступления или усвоения, магний может слишком быстро выходить из организма, вызывая недостаток. Здесь большую роль играет общее здоровье организма, а также образ жизни. Злоупотребление алкоголем, частый стресс, эмоциональные потрясения, физические нагрузки провоцируют резкое снижение запаса магния в организме. Кстати, во время стресса из организма также вымывается и витамин С, поэтому про него тоже не стоит забывать, если образ жизни у вас неспокойный.

Возрастной фактор, бесспорно, играет большую роль, поскольку системы организма работают уже не так эффективно, как раньше. Помимо этого, люди преклонного возраста на постоянной основе могут принимать различные препараты, которые усиливают выведение магния, или замедляют его усвоение. Пенсионерам очень важно поддерживать концентрацию магния на должном уровне, поскольку он влияет не только на работу внутренних органов, но и на качество жизни.

Что лучше при беременности?

Во время беременности потребность в магнии повышается. Хронический дефицит минерала замедляет развитие плода, может вызвать преэклампсию и преждевременные роды.

Читать еще:  Частое срыгивание в 1,5 года

Есть несколько подходов к витаминотерапии при беременности. Некоторые считают, что при разнообразном питании все необходимые минералы поступят в организм сами. Одни гинекологи назначают комплексные витамины, другие — сторонники монопрепаратов.

Согласно инструкции, Магнерот разрешен к использованию при беременности. О Магне В6 сказано, что в этот период он может применяться только при необходимости. Помните, что магний-содержащие средства назначаются на основании клинических симптомов магниевого дефицита. Учитывая важность сохранения здоровья мамы и будущего ребенка, только врач может выбрать, Магнерот или Магне В6 – что лучше принимать в данный триместр беременности.

Сравним, во сколько обойдется месячный прием?

Исходим из того, что минимальный курс приема составляет 4 недели.

Взрослому Магнерот рекомендуется принимать в первую неделю по 2 таблетки 3 раза в день, после чего по 1 таблетке с той же периодичностью. Всего потребуется 105 таблеток или приблизительно 2 упаковки препарата по 50 шт. Цена одной упаковки в среднем составляет 650 руб. Итого: на курс лечения нужно потратить около 1300 руб.

Магне В6 принимают по 6 таблеток в сутки на протяжении всего курса витаминизации. Всего потребуется 168 таблеток или около 3 упаковок (50 табл.). Цена упаковки Магне В6 находится в пределах от 680 до 700 руб. Итого: на курс лечения пойдет приблизительно 2040–2100 руб.

Магнелис B6

alt=»Магнелис B6″ width=»300″ height=»300″ />Медпрепарат выпускается на отечественном предприятии Фармстандарт-Уфавита. Также предназначен для устранения недостающей концентрации магния в организме и состояний, спровоцированных его нехваткой:

  • Нарушения сна
  • Повышенное беспокойство и раздражительность
  • Быстрая утомляемость
  • Спастические боли в ЖКТ
  • Боль, покалывание в мышцах.

Как и Магне В6 Форте, отечественное средство производится только в таблетированной форме. Пилюли заключены в оболочку.

Концентрация магния лактата и В6 в одной таблетке – 470 мг и 5 мг соответственно. Вспомогательные ингредиенты: сахароза, повидон, коллидон SR, тальк, стеарат магния и прочие элементы.

Разрешен для применения в терапии взрослых и детей с 6-летнего возраста.

Противопоказания идентичны Магне В6 Форте: детский возраст, аллергия на составляющие компоненты, тяжелые патологии почек, фенилкетонурия, мальабсорбция глюкозы и галактозы.

Способ применения также идентичен:

  • Детям разрешается пить в несколько приемов 4-6 таблеток в сутки
  • Взрослым: 6-8 штук.

Типы добавок магния

Добавки магния доступны в различных формах, каждая из которых отличается скоростью абсорбции и биодоступностью. Вот немного информации по различным типам. Как и в случае с любой добавкой, лучше посоветоваться с врачом, чтобы подобрать дозировку.

Читать еще:  Диагноз дисбактериоз, сильное выпадение волос

Хелаты магния имеют более высокую биодоступность, что делает их отличным вариантом для повышения уровня магния в организме. Существует много различных типов хелатов магния с различными аминокислотами (белками):

  • Глицинат магния = Магний + Глицин. Наиболее усваиваемая форма магния. Она с меньшей вероятностью оказывает слабительное действие или вызовет расстройство. Глицинат магния известен успокаивающими свойствами, и часто используется для уменьшения головных болей, улучшения настроения.
  • Таурат магния = Магний + Таурин. Он стабилизирует и улучшает работу сердца. Также улучшает чувствительность к инсулину и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Лучше принимать его перед сном.
  • L-Треонат магния = Магний + L-Threonate. Это хорошей формой магния для здоровья мозга. Известно, что он улучшает работу мозга, в частности, за счет усиления рецепторов, участвующих в обучении и памяти. Рекомендуется принимать его после обеда или перед сном.
  • Лизинат магнии = Магний + Лизин.
  • Оротат магния = Магний + Оротовая кислота. Он играет защитную роль при заболеваниях сердца. Имеет не высокий процент усвояемости организмом.

Хелатные добавки магния могут стоить дороже других форм из-за сложных процессов, необходимых для их производства.

Цитрат магния – один из наиболее часто используемых форм магния, поскольку он имеет относительно низкую стоимость и в то же время достаточно биодоступен при употреблении внутрь. Этот тип магния связан с лимонной кислотой. Он часто используется в качестве слабительного при запорах. Также цитрат магния может быть полезным для людей, у которых есть камни в почках из-за высокого уровня оксалатов в пище.

Магний: как выбрать и как принимать Изображение 1

Magnesium Chikalab содержит 600 мг цитрата магния

Малат магния– магний, связанный с яблочной кислотой. Он считается наиболее подходящей для улучшения расстройств, связанных с энергией. Малат магния поможет справиться с хронической усталостью или депрессией. Его рекомендуют принимать утром.

Магний: как выбрать и как принимать Изображение 2

Magnesium high absorption Natrol содержит 250 мг малата магния

Оксид магния – это комбинация магния и кислорода, которая обычно используется как слабительное и облегчает кислотный рефлюкс. Этот тип демонстрирует высокий уровень концентрации, но низкий уровень биодоступности, что означает, что он НЕлегко усваивается. Организм выводит большую часть этого магния, поэтому может потребоваться увеличить дозу с другими формами магния.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector